ทำไมต้องซื้อวิตามินแบบเม็ดเมื่อทั้งคอมเพล็กซ์เติบโตในสวน? และทั้งหมดนี้เป็นผักเพียงชนิดเดียวที่คุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก สีเขียวฉ่ำและอร่อย แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงแตงกวา
ผักที่พบมากที่สุดแห่งหนึ่งในสวนผักรัสเซียโดยเฉลี่ยคือแตงกวาอย่างไม่ต้องสงสัย แม้ว่าบ้านเกิดทางประวัติศาสตร์ของเขาจะตั้งอยู่ในเขตร้อนอันห่างไกล แต่ "เอเลี่ยน" สีเขียวก็สามารถหยั่งรากในรัสเซียได้ แน่นอนว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการมีอยู่ในโครงสร้างของส่วนประกอบที่มีประโยชน์สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีเช่น:
- โพแทสเซียม
- แมกนีเซียม
- เหล็ก
- ไอโอดีน;
- วิตามิน C, B1, P, B2;
- กรดทาร์โทรนิก
แตงกวามีความสำคัญต่อสุขภาพ …
ควรสังเกตโดยไม่ต้องพูดเกินจริงว่าแตงกวาเป็นสมบัติที่แท้จริงสำหรับผู้ที่ตัดสินใจที่จะปรับปรุง (หรือรักษา) สุขภาพของเขา สาเหตุของผลกระทบนี้คือน้ำที่บริสุทธิ์และมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับความเป็นอยู่ที่ดี ซึ่งผักคิดเป็น 95%
ดังนั้นแตงกวาจึงเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก พวกเขาช่วยให้คุณได้รับความอิ่มเอมอย่างรวดเร็วและกรดทาร์โทรนิกที่มีคุณค่าป้องกันการก่อตัวของไขมันส่วนเกินในร่างกายซึ่งจะป้องกันไม่ให้คาร์โบไฮเดรตเข้าไปที่นั่น
ในกรณีของโรคตับและไต ผักนี้จะกลายเป็นยาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมที่มีผลดีต่อน้ำดีและยาขับปัสสาวะ และพบว่าในอียิปต์โบราณมีฤทธิ์ลดไข้ได้ แนะนำให้ใช้แตงกวาสำหรับทั้งผู้ป่วยโรคหัวใจและผู้ที่เป็นโรคผิวหนัง
นอกจากนี้ยังสังเกตเห็นคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของแตงกวาเช่นความสามารถในการกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกายช่วยให้เกิดพิษ การกินแตงกวามีส่วนช่วยในการปรับปรุงคุณภาพของกระบวนการเผาผลาญรวมทั้งการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ (ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในโรคเบาหวาน)
ในทางกลับกันน้ำแตงกวาคั้นสดนอกจากจะลดอุณหภูมิที่สูงเกินไปแล้วยังระบุเพื่อใช้ในหลายโรคของระบบทางเดินหายใจและโรคของระบบทางเดินอาหาร
…และเพื่อความสวยงาม
คุณสมบัติของเครื่องสำอางของแตงกวาไม่สามารถเน้นมากเกินไปได้ เนื่องจากผักเหล่านี้พบได้ในมาส์กหน้าส่วนใหญ่ ด้วยเอฟเฟกต์ไวท์เทนนิ่งและโทนนิ่ง แตงกวาสามารถให้ความสดชื่นและความเปล่งปลั่งแก่ผิว และในบางกรณีก็อาจฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ การใช้ "หมอสีเขียว" เป็นประจำสามารถช่วยลดฝ้ากระ กำจัดสิว และลดอาการบวมใต้ตาได้
สำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดเซลลูไลท์ คุณสามารถบดแตงกวาเป็นโจ๊กและถูสารที่เกิดขึ้นโดยตรงไปยังบริเวณที่มีปัญหา
และข้อได้เปรียบที่สำคัญที่สุดของผักชนิดนี้คือความพร้อมใช้งานสำหรับกลุ่มประชากรต่างๆ เนื่องจากแตงกวาเติบโตทั้งในกระท่อมฤดูร้อนและมีจำหน่ายในตลาดทั่วไป ควรระลึกไว้เสมอว่าผักเรือนกระจกมีประโยชน์น้อยกว่าผักที่ปลูกบนพื้นดินโดยตรง