อิทธิพลของแอปเปิ้ลที่มีต่อโลกทัศน์ของมนุษยชาตินั้นยิ่งใหญ่ จำอย่างน้อยอีฟกับอดัม นิวตันหรือจ็อบส์ แต่แอปเปิ้ลส่งผลต่อร่างกายและขวัญกำลังใจอย่างไร? พวกเขาดีหรือไม่ดี? และชาวอังกฤษมีสิทธิที่จะแทนที่การไปพบแพทย์เชิงป้องกันด้วยแอปเปิ้ลสองสามผลต่อวันหรือไม่?
แอปเปิ้ลเขียวคืออะไรและกินกับอะไร
เป็นแอปเปิ้ลเขียวที่พบได้ทั่วไปทั่วโลกเนื่องจากไม่โอ้อวดเมื่อโต พันธุ์ยอดนิยมของ Granny Smith และ Semerenko หาได้ง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง แต่สิ่งที่ซ่อนอยู่ภายใต้ผิวสีเขียวที่แวววาวและหนาแน่นนั้นคืออะไร? ประการแรก ปริมาณน้ำที่น่าเหลือเชื่อนั้นอยู่ที่ประมาณ 87% ซึ่งทำให้แอปเปิ้ลขาดไม่ได้ในหน้าร้อน ประการที่สอง คอมเพล็กซ์ของวิตามิน ไมโครและมาโครองค์ประกอบที่ดูดซึมได้ง่ายและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นไม่เลวร้ายไปกว่าอาหารเช้าที่สมดุล
แอปเปิ้ลเขียวมีปริมาณแคลอรี่เท่ากันกับแอปเปิ้ลสีแดง แต่มักใช้ในโภชนาการอาหาร ทั้งหมดเพราะมีเส้นใยซึ่งขจัดสารพิษและไขมัน นอกจากนี้ น้ำตาลในแอปเปิ้ลเขียวจะถูกดูดซึมได้เร็วกว่าในผลไม้ชนิดอื่น ดังนั้นจึงค่อนข้างเป็นที่ยอมรับในการลดน้ำหนักและเป็นเบาหวาน
แอปเปิ้ล Granny Smith ดีกว่าแอปเปิ้ลสำหรับทำขนมเพราะไม่มืดลงเป็นเวลานาน
องค์ประกอบทางเคมีของแอปเปิ้ลดังกล่าวจะสร้างความพึงพอใจให้กับทุกคนที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน กรดอินทรีย์ แทบทั้ง "ตัวอักษรของวิตามิน" (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซี) เบต้าแคโรทีน แคลเซียม โซเดียม แมกนีเซียม เพกติน เหล็ก และฟลูออรีน เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการปกป้องสุขภาพ
ใครต้องการแอปเปิ้ลเขียว?
อย่างแรกเลย แอปเปิ้ลเขียวช่วยรักษาฟัน เล็บ และผม เพราะมันอิ่มตัวด้วยเพกติน สังกะสีและฟลูออไรด์ นอกจากนี้ พวกมันยังรับมือกับโรคผิวหนังและฟื้นฟูร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำให้ร่างกายมีวิตามิน A และ C นอกจากนี้ แอปเปิ้ลยังรับมือกับโรคกระเพาะ คอเลสเตอรอลสูง และแม้แต่เนื้องอกได้อย่างสมบูรณ์แบบ และเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการบริโภคผลไม้เหล่านี้เป็นประจำช่วยลดโอกาสเป็นโรคหอบหืด มีผลดีต่อระบบทางเดินหายใจโดยรวม
แอปเปิลเขียวได้รับการพัฒนาในออสเตรเลียในปี พ.ศ. 2411
แอปเปิ้ลเขียวเป็นเครื่องฟอกเลือดที่ดีเยี่ยม ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ และน้ำแอปเปิ้ลสดที่ปราศจากน้ำตาลจะอิ่มตัวอย่างสมบูรณ์ในระหว่างการรับประทานอาหาร เนื่องจากแคลอรี่ในนั้นให้พลังงานและประโยชน์
คุณเพียงแค่ต้องจำไว้ว่าเมล็ดในแอปเปิ้ลสามารถมีกรดไฮโดรไซยานิกได้ดังนั้นจึงควรทิ้งมันไป นอกจากนี้ แอปเปิ้ลเขียวยังสามารถทำให้เคลือบฟันบางและทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารไม่สมดุลในผู้ที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหารได้
แต่การบริโภคแอปเปิ้ลเขียว หอม ฉ่ำ สด เปรี้ยวเล็กน้อยในระดับปานกลางสามารถช่วยคนจากปัญหาสุขภาพมากมาย