ไม่ใช่อาหารของทุกคนที่มีผลไม้แปลกใหม่ หลายคนมองอาหารอันโอชะดังกล่าวด้วยความหวาดหวั่น บ่งบอกว่าร่างกายอาจไม่รับรู้ถึงสิ่งแปลกปลอม อย่างไรก็ตาม หากคุณบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในปริมาณน้อย ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างมาก
ผลไม้แปลกใหม่ไม่เพียง แต่สามารถให้วิตามินสารอาหารที่ขาดหายไปแก่ร่างกายมนุษย์และมีผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดี อาหารดังกล่าวสามารถกระจายเมนูปกติได้อย่างง่ายดายซึ่งจะส่งผลดีต่อความอยากอาหาร ผลไม้อะไรที่คุณควรใส่ใจเป็นพิเศษ?
5 ผลไม้แปลกใหม่ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย
- มะม่วง. ผลไม้ที่มีกลิ่นหอมและหวานนี้จะช่วยในโรคกระเพาะที่เป็นกรด เพื่อต่อสู้กับโรคนี้ คุณสามารถใช้ทั้งผลไม้และดื่มน้ำมะม่วงเป็นครั้งคราว นอกจากนี้ โดยทั่วไปแล้ว ผลไม้ชนิดนี้มีผลดีต่อการย่อยอาหารและมีผลเป็นยาระบายอ่อนๆ ดังนั้น ผู้ที่มีอาการท้องผูกซึ่งลำไส้ทำงานไม่ปกติ แนะนำให้รับประทานมะม่วง แพทย์บางคนยังเชื่อว่าการใช้มะม่วงสามารถช่วยต่อสู้กับความเครียดและกำจัดอาการนอนไม่หลับเรื้อรังได้
- คัมควอต. ผลไม้เพื่อสุขภาพที่แปลกใหม่นี้เรียกอีกอย่างว่าส้มแคระ การรับประทานอาหารช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อรา เป็นที่น่าสังเกตว่าส้มควอตสามารถรักษาอาการเมาค้างได้ดีและรวดเร็ว ขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยให้ตับทำงานได้อย่างถูกต้อง ส้มแคระมีสรรพคุณทางยา ซึ่งส้มควอทช่วยกำจัดอาการไอแห้ง
- ดราก้อนอาย (พิทยา). ผลไม้นี้มีสองประเภท: มีเนื้อสีขาวและสีแดง. คนรักขนมควรเลือกผลไม้ที่มีเนื้อสีแดง (หรือสีชมพู) ผลไม้นี้แม้จะมีความหวาน แต่ก็มีไว้สำหรับการบริโภคโดยผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังทำให้สภาวะปกติในโรคอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อระบบต่อมไร้ท่อเป็นปกติ Pitahaya เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากซึ่งไม่ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้มากเกินไป แพทย์แนะนำให้เพิ่มผลไม้แปลกใหม่นี้ในอาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคทางเดินอาหารต่างๆ มีข้อสังเกตว่า ตามังกร บรรเทาอาการปวดท้องได้ดีเยี่ยม
- คูปัวซู. สำหรับรสชาติที่วิจิตรบรรจง ผลไม้แปลกใหม่นี้ทำให้หลายคนนึกถึงช็อกโกแลตผสมสับปะรด การกิน cupuasu ช่วยต่อสู้กับการขาดวิตามิน ผลไม้นี้มีสารที่มีประโยชน์มากมายเช่นมีซีลีเนียมอยู่ในนั้น Cupuas จะมีผลดีต่อสภาพของฟัน เล็บ กระดูกและข้อต่อ ควรรับประทานโดยผู้ที่มีอาหารที่มีแคลเซียมน้อยมากในอาหาร นอกจากนี้ผลไม้แปลกใหม่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ฝรั่ง. ผลไม้แปลกใหม่นี้เป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์อีกแหล่งหนึ่ง ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันมีผลดีต่อสภาพของหัวใจและหลอดเลือด ควรเพิ่มฝรั่งในอาหารหากมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารและการดูดซึมอาหาร ผลไม้มีไฟเบอร์จำนวนมากซึ่งช่วยกระตุ้นลำไส้ สำหรับผู้ที่ขาดวิตามินเออย่างเฉียบพลันในร่างกาย ผลไม้แปลกใหม่นี้เป็นสิ่งจำเป็นในอาหาร
