ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ สาว ๆ ส่วนใหญ่พยายามแก้ไขรูปร่างอย่างน้อยเล็กน้อย และตอนนี้ได้ซื้อการสมัครใช้บริการห้องฟิตเนสแล้ว การควบคุมอาหารได้รับการแก้ไขและปรับเปลี่ยน และสินค้าใหม่กำลังถูกตรวจสอบในร้านค้าแล้ว ดูเหมือนทุกอย่างจะดี แต่ความรู้สึกหิวเนื่องจากการจำกัดอาหารทำให้คุณแทบคลั่ง ไม่ได้ให้โอกาสคุณทำกิจกรรมประจำวัน
แม้จะรับประทานอาหารเช้า กลางวันและเย็นเต็มรูปแบบ แต่ระหว่างมื้ออาหาร คุณยังคงรู้สึกหิวและมือของคุณเอื้อมมือหยิบของต้องห้าม เพื่อหลีกเลี่ยงแคลอรี่ที่ไม่จำเป็นและลดความอยากอาหารของคุณเล็กน้อย คุณสามารถดื่มชาสมุนไพรหรือเครื่องดื่ม การใช้เครื่องดื่มดังกล่าวมีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร เร่งการเผาผลาญ และขจัดความรู้สึกหิว สมุนไพรและการเตรียมเครื่องดื่มเหล่านี้สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือมารับเอง
ยาต้มใบตำแย
ชาตำแยช่วยขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและอหิวาตกโรค การใช้ยาต้มเป็นประจำช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารมีผลเป็นยาระบายเล็กน้อย
ในการทำชาจากตำแยคุณต้องมี 2 ช้อนโต๊ะ เทสมุนไพรด้วยน้ำหนึ่งแก้วนำไปต้มแล้วทิ้งไว้ 15 นาที ใช้ยาต้ม 2 ช้อนโต๊ะ 4-5 ครั้งต่อวัน 15 นาทีก่อนอาหาร
ชาตำแยมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร เช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคไตและทางเดินอาหาร
แบล็กเบอร์รี่
ใบและผลเบอร์รี่ Blackberry เป็นยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ การใช้ยาต้มเป็นประจำจะช่วยให้มีความอยากอาหารปานกลาง, จัดเรียงจุลินทรีย์ในกระเพาะอาหารและลำไส้, ปรับปรุงการย่อยอาหาร, กำจัดอาการบวมน้ำ (เนื่องจากผลขับปัสสาวะเล็กน้อย)
ในการเตรียมใบแบล็กเบอร์รี่แห้ง 3 ช้อนโต๊ะคุณต้องเทน้ำเดือด 0.5 ลิตร จากนั้นนำน้ำซุปไปต้มและปรุงอาหารต่ออีก 15 นาที ทำให้สารละลายเย็นลงอีกสี่ชั่วโมง กิน 2 ช้อนโต๊ะ. ก่อนอาหาร 15 นาที วันละ 3 ครั้ง
ลูกเกด
ชาใบลูกเกดไม่เร่งการเผาผลาญ แต่ปรับปรุงการย่อยอาหารช่วยทำความสะอาดลำไส้
ในการเตรียมการแช่คุณต้องใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. เทน้ำร้อน 300 มล. ลงบนใบลูกเกดแล้วทิ้งไว้ค้างคืน ควรดื่มเครื่องดื่มระหว่างมื้อ วันละ 3 ครั้ง 1/2 ถ้วยตวง
ดอกคาโมไมล์
ยาต้มจากร้านขายยาคาโมมายล์ช่วยกระตุ้นการผลิตสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหาร ปรับปรุงการย่อยอาหารและมีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร คุณต้องดื่มเครื่องดื่มคาโมมายล์ทันทีก่อนอาหาร 1/2 ถ้วย 4-5 ครั้งต่อวัน
ในการทำชาคุณต้องมี 3 ช้อนโต๊ะ ดอกคาโมไมล์เทน้ำเดือด 0.5 ลิตรทิ้งไว้ 15-20 นาที
สมุนไพรส่วนใหญ่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นเช่นนี้ควรดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรด้วยความระมัดระวัง