ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนใดจะมีการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย รวมถึงความต้องการอาหารเปลี่ยนไปด้วย สตรีมีครรภ์บางคนไม่รู้ว่าตนเองต้องการกินอะไร ในขณะที่คนอื่นๆ มั่นใจในการเลือกของตน แล้วถ้าอยากกินอะไรอร่อยๆ เช่น สับปะรด ต้องทำอย่างไร? สับปะรดสามารถเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้หรือไม่?
ข้อดีของการกินสับปะรดระหว่างตั้งครรภ์
สับปะรดมีวิตามินและธาตุขนาดเล็กจำนวนมาก เช่นเดียวกับองค์ประกอบที่มีประโยชน์เช่นโบรมีเลนซึ่งช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและปล่อยให้ผู้หญิงอายุน้อยตลอดไปช่วยทำความสะอาดหลอดเลือด นอกจากนี้ยังสนับสนุนการย่อยอาหารที่ดี โบรมีเลนมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย ดังนั้นเมื่อองค์ประกอบนี้อยู่ในลำไส้ มันจะฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ทั้งหมด แต่วิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้มีอยู่ในสับปะรดสดเท่านั้น ไม่พบในสับปะรดกระป๋อง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลไม้นี้จำเป็นต้องบริโภคโดยผู้หญิงที่เป็นโรคเช่นเส้นเลือดขอดในระยะแรก สตรีมีครรภ์หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเสียดท้อง และหลังจากรับประทานสับปะรด อาการเสียดท้องก็จะลดลง สับปะรดยังช่วยลดความดันโลหิตได้ดี
ถ้าหญิงตั้งครรภ์กินสับปะรดตลอดเวลา ร่างกายก็จะไม่ต้องการวิตามิน นอกจากนี้ ผลไม้ชนิดนี้ยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและป้องกันอาการบวม สับปะรดมีส่วนช่วยในการรักษาเซลล์ประสาทเนื่องจากมีวิตามินบีซึ่งช่วยเพิ่มความจำ
ข้อเสียของการรับประทานสับปะรดระหว่างตั้งครรภ์
สับปะรดสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้หญิงบางคนได้ ดังนั้นควรรับประทานในปริมาณเล็กน้อยหรือกำจัดให้หมด แพทย์หลายคนบอกว่าถ้าคุณกินสับปะรดเยอะๆ ลูกจะคลอดก่อนกำหนดได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามีโบรมีเลนจำนวนมากในเลือดซึ่งจะเป็นการเพิ่มเสียงของมดลูก
นอกจากนี้ คุณไม่สามารถใช้สับปะรดกับผู้หญิงที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะได้ เนื่องจากมีการผลิตน้ำเปรี้ยว นอกจากนี้ หากคุณกินสับปะรดบ่อยๆ ฟันก็ถูกทำลายได้ อย่างน้อยที่สุดควรบริโภคสับปะรดในช่วงไตรมาสแรก มันจะดีกว่าที่จะกินมันหลังจากเดือนที่ห้าของการตั้งครรภ์เมื่อไม่สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงและทารกในครรภ์ได้ แต่คุณควรรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด