ลูกแพร์ที่ชุ่มฉ่ำและหอมกรุ่นเป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณว่าเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสนองความหิวและความกระหาย ผลไม้นี้มาถึงรัสเซียจาก Byzantium และหยั่งรากกับเราได้ดีในเลนใต้และกลาง ในช่วงเวลาอันห่างไกลเหล่านี้รู้จักลูกแพร์สี่สายพันธุ์หลักในปัจจุบันมีมากกว่าหนึ่งพันตัว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ลูกแพร์เป็นแหล่งไฟเบอร์ที่มีคุณค่าซึ่งมีส่วนช่วยในการทำให้กระเพาะอาหารและอวัยวะในทางเดินอาหารเป็นปกติ นอกจากนี้ ผลไม้ยังมีน้ำตาลอินทรีย์ ฟรุกโตส กลูโคส แทนนิน เพกติน เบสไนโตรเจน และไฟตอนไซด์จำนวนมาก สารพิเศษที่ช่วยรับมือกับการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ต้องขอบคุณไฟโตไซด์ที่ลูกแพร์มีกลิ่นหอมที่ลืมไม่ลง และกรดอินทรีย์ทำให้ผลไม้มีรสหวานอมเปรี้ยวที่เป็นเอกลักษณ์ ลูกแพร์มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย (วิตามินเอ วิตามิน PP, C, B1 และ P, ไอโอดีน เหล็ก และโพแทสเซียม)
ขั้นตอนที่ 2
เมื่อซื้อลูกแพร์ในตลาดหรือในซูเปอร์มาร์เก็ต ให้เลือกผลไม้ที่มีกลิ่นหอมมากที่สุด นี่คือลูกแพร์ที่มีประโยชน์ที่สุด นอกจากนี้ ลูกแพร์ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีอาการแพ้น้อยที่สุด กล่าวคือ มีโอกาสเกิดอาการแพ้น้อยที่สุด ดังนั้นลูกแพร์จึงแนะนำเป็นอาหารเสริมสำหรับทารกที่มีแนวโน้มเป็นโรคผิวหนังภูมิแพ้และเป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ใหญ่ที่แพ้อาหาร
ขั้นตอนที่ 3
น้ำลูกแพร์ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้อีกด้วย มีคุณสมบัติในการเสริมสร้างหลอดเลือด ควบคุมอุจจาระ และปรับปรุงการย่อยอาหาร ไม่แนะนำให้กินลูกแพร์ในขณะท้องว่างควรบริโภคหลังอาหารหนึ่งชั่วโมงและไม่ควรดื่มของเหลว