การดื่มชาเป็นหนึ่งในแนวโน้มใหม่ในการลดน้ำหนัก แม้ว่าแนวคิดนี้จะไม่ใช่เรื่องใหม่นัก แต่ชาวจีนและญี่ปุ่นซึ่งเป็นผู้บริโภคชารายใหญ่ของโลกนั้นมีรูปร่างเพรียวบาง มีสุขภาพดี และมีอายุยืนยาว
ชาหลายร้อยชนิดเป็นที่รู้จักทั่วโลก ซึ่งส่วนใหญ่มีคุณสมบัติในการรักษาที่มีลักษณะแตกต่างกันมาก โทนชาและเติมพลังให้กับชา อื่นๆ บรรเทาและปรับปรุงการนอนหลับ ในขณะที่บางชนิดเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำลายอนุมูลอิสระ
มีชาที่ช่วยปรับปรุงการเผาผลาญ กระตุ้นการย่อยอาหาร และลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ผู้เชี่ยวชาญพบว่าการบริโภคอย่างหลังเป็นประจำช่วยต่อสู้กับโรคอ้วน การลดน้ำหนักที่ได้ผลดีที่สุด ได้แก่ ชาขิง อูหลงนม ชาเขียวทุกชนิด และชาขาวซึ่งเราจะอยู่ในรายละเอียดเพิ่มเติม
ชาขาวเป็นรูปแบบหนึ่งของชาเขียว ที่เตรียมไว้สำหรับเก็บสะสมและแปรรูป ในต้นฤดูใบไม้ผลิ งานในสวนเต็มไปหมด: มือที่ละเอียดอ่อนของเกษตรกรเก็บชาเขียวอ่อนซึ่งเพิ่งฟักออกมา ละเอียดอ่อนมากเหมือนดอกตูมที่ปกคลุมไปด้วยปุยสีขาว การประมวลผลเกิดขึ้นใน 2 ขั้นตอน: ขั้นแรกให้ราดด้วยไอน้ำแล้วทำให้แห้งที่อุณหภูมิหนึ่ง
ในอาณาจักรซีเลสเชียล ชาขาวมีชื่อเล่นว่า "ยาอายุวัฒนะแห่งความเป็นอมตะและความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์" เชื่อกันว่าวาไรตี้นี้กระตุ้นสมองจนแก่เฒ่า ทำให้จิตใจแจ่มใส นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบเอ็นไซม์ที่ช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดและชะลอความชราของผิวหนัง คุณสมบัติอีกอย่างของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพคือความสามารถในการลดผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย และตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้หญิงจีนได้ใช้พันธุ์สีขาวเพื่อรักษาความบางและความยืดหยุ่นของผิว
เพื่อให้ชาขาวสำหรับการลดน้ำหนักแสดงคุณสมบัติทั้งหมดอย่างเต็มที่จะต้องชงชาให้ถูกต้อง ใช้กาน้ำชาดินเผาและน้ำแร่หรือน้ำขวด ลวกด้านในของภาชนะด้วยน้ำเดือด จากนั้นเทน้ำเดือดเล็กน้อยเพื่อให้ของเหลวท่วมก้นภาชนะ ปิดฝาให้แน่นแล้วรอสองสามนาที สะเด็ดน้ำและโยนใบชา 1-2 ช้อนโต๊ะลงในกาต้มน้ำอย่างรวดเร็ว
เติมน้ำลงในภาชนะ - ไม่ใช่น้ำเดือด แต่ร้อน (75-80 องศา) เป็นไปไม่ได้ที่จะสูงขึ้นเนื่องจากพันธุ์สีขาวในกรณีนี้จะปล่อยน้ำมันหอมระเหยที่มีความเข้มข้นเพิ่มขึ้น สามารถใช้เครื่องดื่มชนิดเดียวกันได้ถึงสามครั้ง
พวกเขาดื่มชานี้อุ่นหรือเย็นโดยไม่ใส่น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง แผนการลดน้ำหนักมีดังนี้: ในตอนเช้าในขณะท้องว่าง - อาหารเช้าในครึ่งชั่วโมง จากนั้นหนึ่งถ้วยแทนของว่าง ครึ่งชั่วโมงถัดมาก่อนอาหารกลางวัน อีกครั้ง ชาขาวแทนน้ำชายามบ่าย และดื่มอีกแก้วก่อนอาหารเย็นไม่นาน พยายามทำให้มื้ออาหารของคุณสมดุลและมีไขมันต่ำมากที่สุด
พืชตระกูลถั่ว ผลไม้รสเปรี้ยว ผัก เนื้อต้ม กุ้ง ปลา สมุนไพร สาหร่าย ขนมปังโฮลเกรน ตัดสินโดยรีวิว ชาสมุนไพรหลากหลายชนิดช่วยให้ทนต่อการรับประทานอาหาร และภายใต้หลักการของอาหารเพื่อสุขภาพ มันช่วยเร่งการลดน้ำหนักได้อย่างมาก