ตุลาคมเป็นเวลาที่เอื้อต่อสีสันที่สดใสกว่าที่เคย … ไม่เชื่อฉันเหรอ? ดูด้วยตัวคุณเอง: นอกหน้าต่าง ใบไม้เปลี่ยนเป็นสีแดงพร้อมกับไฟวาบ หม้อตุ๋นฟักทองสีส้มปรากฏขึ้นบนโต๊ะ คุณยังสามารถลิ้มรสลูกพลับฝาดช็อคโกแลตแรก…. และถ้าฝนตกให้ "ประท้วงสี" กับเขาและในขณะเดียวกันก็เริ่มเตรียมเอวสำหรับปีใหม่ เราขอเสนอยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ - อาหารที่มีสี
จันทร์ขาว
เริ่มต้นชีวิตด้วยกระดาษเปล่าในวันจันทร์ ในวันนี้ กินอาหารที่ขาว: ไก่ขาวและเนื้อไก่งวง ปลาขาว กะหล่ำดอก ไข่ขาว รากผักชี ชีสขาว ชีสกระท่อม และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ จำไว้ว่านี่คือการควบคุมอาหาร ดังนั้นอย่ากินไวท์ช็อกโกแลตและไอศกรีมเพียงเพราะมันควบคุมสี ดื่มชาขาว kefir และน้ำ
วันอังคารสีแดง
สีขาวจะถูกแทนที่ด้วยวันที่สว่างที่สุดในสัปดาห์ - สีแดง ในวันอังคาร คุณสามารถซื้อไวน์แดงแห้งสักแก้วกับสเต็กเนื้อหรือเนื้อลูกวัว ทอดในน้ำมันสักหยดกับซอสทับทิม โรยหน้าด้วยมะเขือเทศ ถั่วแดง และพริกหยวก ของขบเคี้ยวคือแอปเปิ้ลแดง แต่สำหรับอาหารค่ำ คุณสามารถทานปลาสีแดงหนึ่งชิ้นและคาเวียร์หนึ่งช้อน เครื่องดื่ม - ชบาน้ำมะเขือเทศ
วันพุธสีเหลือง
หลังจากกินเนื้อในวันอังคาร วันพุธสีเขียว - วันมังสวิรัติก็ดีนะ อาหารของคุณสำหรับวันนี้: แตงกวา สาหร่าย บร็อคโคลี่ ผักกาดหอม ถั่วลันเตา ถั่วเขียว แอปเปิ้ลเขียว คื่นฉ่าย กีวี อะโวคาโด องุ่นเขียว พิสตาชิโอ มะนาว ผักชีฝรั่ง และผักชีฝรั่ง เครื่องดื่มรวมถึงชาเขียวและน้ำแร่แบบดั้งเดิม
วันพฤหัสบดีสีส้ม
ในที่สุดก็ถึงเวลาสำหรับสีตกจริง! เมนูวันนี้ของคุณ: ฟักทอง แครอท มะม่วง ปลาแซลมอน ส้มเขียวหวาน ส้ม แอปริคอตแห้ง แอปริคอต พริกส้มหวาน ลูกพลับ ได้เวลาเก็บใบเมเปิ้ลสดใสแล้วจัดปาร์ตี้ขิงกัน อนุญาตให้ดื่มน้ำแร่และน้ำส้มคั้นสด
วันศุกร์สีม่วง
ได้เวลาข้ามไปสู่ด้านมืดแล้ว วันนี้เป็นวันแห่งร่มเงาอันลี้ลับ คราวนี้คุณได้รับอนุญาต: มะเขือม่วง บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ ลูกเกดดำ องุ่น ลูกพรุน หัวบีต หัวหอมสีม่วง กะหล่ำปลีแดง ตับไก่หรือเนื้อวัว อาหารสามารถนึ่งหรืออบได้ อนุญาตให้ดื่มน้ำแร่ น้ำผลไม้เบอร์รี่ และเครื่องดื่มผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาล
วันเสาร์สีเหลือง
วันสุดท้ายคือผู้ส่งสารของดวงอาทิตย์ วันนี้คุณสามารถกินสับปะรด ลูกพีช ซูกินี พริกหยวกสีเหลือง ข้าวโพด ไข่แดง น้ำผึ้ง ชีส และแอปเปิ้ลสีเหลือง ตามเนื้อผ้า ใช้เฉพาะอาหารสดหรือแช่แข็ง ไม่ใช้อาหารกระป๋อง ดื่มน้ำผลไม้สีเหลืองและชาดำกับมะนาว
วันอาทิตย์สีฟ้า
วันสุดท้ายของการไดเอทสายรุ้งมาถึงแล้ว คนที่ขัดขืนที่สุดมาถึงแล้ว แต่จะยากยิ่งกว่าที่จะยึดสีน้ำเงินไว้ ท้ายที่สุดวันนี้คุณสามารถดื่มน้ำแร่โดยไม่ต้องใช้แก๊สเท่านั้น! เพื่อให้กระบวนการนี้สนุกสนาน เลือกแก้วที่สวยที่สุดสำหรับตัวคุณเอง ใส่ฟางและตกแต่งค็อกเทล และเพลิดเพลินกับความเงียบและเครื่องดื่มที่สำคัญที่สุดในโลกในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ท้ายที่สุดในเช้าวันรุ่งขึ้นเครื่องชั่งกำลังรอคุณอยู่ซึ่งจะทำให้คุณประหลาดใจ!