ฤดูใบไม้ร่วงมาถึงแล้ว กลางวันก็สั้นลง ดวงอาทิตย์ส่องออกมาจากด้านหลังก้อนเมฆน้อยลงทุกที และในตอนเช้าบางครั้งคุณอาจเห็นน้ำค้างแข็งครั้งแรก ในสภาพอากาศที่ชื้นและค่อนข้างอบอุ่นเช่นนี้ทำให้เจ็บป่วยได้ง่ายที่สุด เมื่อสัญญาณแรกของการเจ็บป่วยใดๆ เกิดขึ้น เราจะไปร้านขายยาหรือทำการตรวจยาที่บ้าน
เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ บรรเทาโรคหรือป้องกันอย่างสมบูรณ์ คุณต้องเตรียมการที่มีไอโอดีน เพราะเป็นผู้ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ ปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ และช่วยต่อสู้กับไวรัส
ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเตรียมแท็บเล็ตคือการใช้สาหร่ายทุกวันซึ่งตัวแทนทั่วไปซึ่งขายได้คือสาหร่ายทะเลเกือบทุกที่ สาหร่ายมีประโยชน์อย่างไร และเหตุใดแพทย์จึงแนะนำให้คุณรวมไว้ในอาหารของคุณ?
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าพืชทะเลครอบคลุมความต้องการวิตามินและธาตุขนาดเล็กของมนุษย์เกือบทั้งหมด
หลายคนปฏิเสธสาหร่ายเนื่องจากมีกลิ่นเฉพาะหรือลักษณะที่ไม่พึงประสงค์ โดยที่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาใช้สาหร่ายทะเลเกือบทุกวัน: ผลิตภัณฑ์นี้เป็นส่วนหนึ่งของแยมผิวส้ม มาร์ชเมลโลว์ ไอศกรีมบางชนิด และอื่นๆ
การบริโภคสาหร่ายเป็นประจำช่วยให้คุณเติมเต็มการขาดธาตุเช่น: ซิลิกอน, แมงกานีส, ฟลูออรีน, โพแทสเซียม, เหล็กและอื่น ๆ อีกมากมายที่ช่วยให้ร่างกายของเราทำงานได้อย่างถูกต้องและราบรื่น
มีวิตามินบีหลายชนิดในสาหร่ายทะเลซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการเกือบทั้งหมดในร่างกายของเราทำให้การทำงานของระบบประสาทส่วนกลางมีเสถียรภาพมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ไขมันและคาร์โบไฮเดรตมีผลดีต่อระบบหลอดเลือดเป็นต้น บริโภคมากกว่าประเทศอื่นๆ
Laminaria มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง โดยขจัดเกลือของโลหะหนักและสารประกอบอันตรายต่างๆ ออกจากร่างกาย สารที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในสาหร่ายทะเลมีส่วนเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของอิมมูโนโกลบูลินซึ่งการขาดแคลนอย่างเฉียบพลันซึ่งนำไปสู่โรคเรื้อรังของระบบทางเดินหายใจและระบบสืบพันธุ์
สาหร่ายมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่ร่างกายของเราไม่ได้ผลิตขึ้นเอง และสามารถรับได้จากการเตรียมยาเม็ดเท่านั้น เช่น โอเมก้า 3
นอกจากนี้ยังพบผลในเชิงบวกในผู้ที่มีน้ำหนักเกินเนื่องจากมีไอโอดีนในปริมาณสูงการทำงานของต่อมไทรอยด์ดีขึ้นและเป็นผลให้เมตาบอลิซึม นอกจากนี้ ธาตุในสาหร่ายยังช่วยต่อสู้กับอาการเส้นโลหิตตีบ ขจัดการสะสมของเกลือ และช่วยให้ร่างกายรับมือกับอาการบาดเจ็บจากรังสี ในแง่ของปริมาณวิตามินซี สาหร่ายไม่ได้ด้อยกว่าผลไม้รสเปรี้ยว
หากคุณตัดสินใจที่จะแนะนำสาหร่ายทะเลในอาหารของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธสลัดสำเร็จรูปที่วางขายในซูเปอร์มาร์เก็ต เพราะพวกเขาเติมน้ำส้มสายชูจำนวนมาก ซึ่งจะช่วยลดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสาหร่าย
คุณสามารถปรุงสลัดด้วยตัวเอง: ในสาหร่ายหนึ่งปอนด์ก็เพียงพอที่จะเพิ่มไข่ 2-3 ฟอง, ปู 3-4 แท่งแล้วเติมด้วยมายองเนสทั้งหมด, ผสม, จากนั้นยืนยันครึ่งชั่วโมงและสามารถเสิร์ฟได้
