สลัดสตรอเบอร์รี่ที่สดใสจะกระจายตารางปกติและนำมาซึ่งความคิดริเริ่มที่ยอดเยี่ยม ง่ายสดและมีสุขภาพดี มาหุงด้วยกันเถอะ อร่อยมากและง่าย
มันจำเป็น
- สลัด No.1
- สลัดไก่และสตรอว์เบอร์รี่อุ่นๆ
- สตรอเบอร์รี่สุก - 150 กรัม
- เนื้อไก่ - 1 ชิ้น,
- มอสซาเรลล่าชีส - 100 กรัม
- arugula เล็กน้อย
- ผักกาดหอม, เกลือ,
- พริกไทยป่น,
- น้ำมันมะกอก.
- สำหรับน้ำสลัด:
- น้ำมันมะกอก - 2-3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูไวน์ - 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งเหลว - 1 ช้อนชา
- มัสตาร์ดเม็ด - 1 ช้อนชา
- เกลือและพริกไทยป่น
- สลัด No.2
- สลัดสตรอว์เบอร์รี่ อะโวคาโด และแตงกวา
- สตรอเบอร์รี่ - 300 กรัม
- แตงกวา - 2-3 ชิ้น
- อะโวคาโด - 1 ชิ้น,
- มิ้นต์ - 2 ก้าน
- โหระพา - 2 ก้าน
- เกลือ some
- พริกไทยดำ
- สำหรับการเติมน้ำมัน:
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก - 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก - 4 ช้อนโต๊ะ
- สลัด No.3
- สลัดคลาสสิกกับสตรอเบอร์รี่และอารูกูลา
- arugula - 2 พวง
- สตรอเบอร์รี่ - 300 กรัม
- ถั่ว (อัลมอนด์หรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์) - 100 กรัม
- สำหรับการเติมน้ำมัน:
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก - 1 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดเม็ด - 1 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ด Dijon หวาน - 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยป่นสดๆ และเกลือทะเลบางๆ
- สลัดหมายเลข 4
- สลัดออริจินัลใส่สตรอเบอร์รี่และกีวี
- สตรอเบอร์รี่ - 200 กรัม
- กีวี - 1 ชิ้น,
- ผักโขม - 1 พวง
- งาคั่ว - 2 ช้อนโต๊ะ
- สำหรับการเติมน้ำมัน:
- น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็งเหลว - 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลืองเพื่อลิ้มรส
- สลัด No.5
- สลัดอะโวคาโดกุ้งและสตรอเบอร์รี่
- กุ้ง - 16 ชิ้น,
- อะโวคาโด - 2 ชิ้น,
- สตรอเบอร์รี่ - 200 กรัม
- สำหรับการเติมน้ำมัน:
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ - 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก - 3-4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง - 2 ช้อนชา
- เกลือ
- สลัด No.6
- สลัดค็อกเทลเนื้อสัตว์ปีก สับปะรด และสตรอเบอร์รี่
- สตรอเบอร์รี่ - 200 กรัม
- สัตว์ปีกรมควัน - 300 กรัม
- เนื้อสับปะรด - 150 กรัม
- สับปะรดกระป๋อง - 100 กรัม
- พริกหยวก - 2 ชิ้น,
- ไข่ต้ม - 5 ชิ้น,
- ครีม - 100 มล.
- โยเกิร์ต - 100 มล.
- ไวน์ขาว - 50 มล.
- สมุนไพรสดเพื่อลิ้มรส
- เกลือ some
- พริกไทยป่น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สลัดไก่และสตรอว์เบอร์รี่อุ่นๆ
เราล้างเนื้อเกลือและพริกไทยเล็กน้อย ทอดเนื้อจนนุ่ม คลุมเนื้อด้วยกระดาษฟอยล์และผ้าขนหนูเพื่อให้มันอุ่น
ล้างผักใบเขียวและทำให้แห้ง ฉีกใบผักกาดหอมให้ละเอียดแล้วจัดใส่จาน
ล้างสตรอเบอร์รี่หั่นเป็นสี่ส่วน
ผสมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับน้ำสลัดลงในชาม
ผัดชีสจนละลายเล็กน้อย
ใส่สตรอเบอร์รี่และชีสชิ้นบนใบผักกาดหอม
ตัดเนื้ออุ่น ๆ เป็นชิ้นบาง ๆ แล้ววางบนสตรอเบอร์รี่
ปรุงรสสลัดด้วยซอสและเสิร์ฟ อร่อย.
ขั้นตอนที่ 2
สลัดสตรอว์เบอร์รี่ อะโวคาโด และแตงกวา
ล้างสตรอเบอร์รี่ของฉัน ตากให้แห้ง หั่นเป็นสี่ส่วน
ล้างแตงกวาและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
ตัดอะโวคาโดเป็นชิ้นบาง ๆ
สับสะระแหน่อย่างประณีตด้วยโหระพาของฉัน
เตรียมน้ำสลัดและผสมกับส่วนผสมที่เหลือ
เสิร์ฟบนโต๊ะ อร่อย.
ขั้นตอนที่ 3
สลัดคลาสสิกกับสตรอเบอร์รี่และอารูกูลา
เราล้างสตรอเบอร์รี่ด้วย arugula แล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ
ตัดสตรอเบอร์รี่เป็นไตรมาส
สับถั่วเล็กน้อย
ผสมส่วนผสมสำหรับน้ำสลัดในชามขนาดเล็ก
ผสมสตรอเบอร์รี่กับมือในชาม ปรุงรสด้วยซอส และโรยหน้าด้วยถั่ว
ขั้นตอนที่ 4
สลัดออริจินัลใส่สตรอเบอร์รี่และกีวี
เราทำความสะอาดกีวีสุกขนาดใหญ่หนึ่งอัน (คุณสามารถเอาสองอันเล็ก) หั่นเป็นครึ่งวง
เราล้างสตรอเบอร์รี่ ตากให้แห้ง หั่นเป็นชิ้น
ล้างผักโขมเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษสับละเอียด
ผสมส่วนผสมสำหรับน้ำสลัดลงในชามขนาดเล็ก
รวมสตรอเบอร์รี่ กีวี และผักโขมลงในชาม ปรุงรสด้วยซอส
ผสมเบา ๆ แล้วโรยด้วยงา
เสิร์ฟบนโต๊ะ
ขั้นตอนที่ 5
สลัดอะโวคาโดกุ้งและสตรอเบอร์รี่
ต้มกุ้งจนสุกปอกเปลือก
ปอกอะโวคาโดหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง
ล้างสตรอเบอร์รี่แห้งหั่นเป็นชิ้น
ผสมส่วนผสมน้ำสลัดลงในชาม
รวมกุ้ง ชิ้นอะโวคาโด และสตรอเบอร์รี่ลงในชาม
ปรุงรสด้วยซอสและเสิร์ฟ
ขั้นตอนที่ 6
สลัดค็อกเทลเนื้อสัตว์ปีก สับปะรด และสตรอเบอร์รี่
ตัดเนื้อเป็นเส้น
เราล้างพริกหยวกและหั่นเป็นเส้น
สตรอเบอร์รี่ของฉันหั่นเป็นสี่ส่วน
ตัดสับปะรดเป็นชิ้น
ไข่แดงละเอียดสามฟอง หั่นไข่ขาวเป็นเส้น
ผสมโยเกิร์ตกับครีมเปรี้ยวและสมุนไพรในชาม เติมไวน์ 50 มล. และไข่แดงขูด เราเติมสลัดด้วยน้ำสลัด