เด็กๆชอบนักเก็ตไก่ ผู้ปกครองอาจสับสนว่าสิ่งนี้เป็นอันตราย ใช่ นักเก็ตหรือผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปของแมคโดนัลด์ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ ต่อร่างกาย แต่ถ้าคุณปรุงเองที่บ้าน ถือเป็นเรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง!
มันจำเป็น
- - เนื้อไก่ 500 - 600 กรัม
- - ข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้ว
- - นมหนึ่งแก้ว
- - ไข่ไก่
- - แป้ง
- - เกลือ เครื่องเทศ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สับเนื้อไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ สับหรือสับด้วยเครื่องปั่น
ขั้นตอนที่ 2
เทนมข้าวโอ๊ตกับนมอุ่นและปล่อยให้ยืนสักสองสามนาที
ขั้นตอนที่ 3
จากนั้นผสมเนื้อสับกับข้าวโอ๊ตในนม ใส่ไข่ เกลือ ผสมทุกอย่างให้เข้ากันด้วยมือของคุณ เพิ่มข้าวโอ๊ต (ถ้าบางเกินไป) หรือนม (ถ้าหนาเกินไป) ตามต้องการ
ขั้นตอนที่ 4
เทแป้ง เครื่องเทศต่างๆ ตามรสนิยมของเด็กลงในจานแบนขนาดใหญ่ อย่าลืมใส่พริกหลายๆ ชนิดลงไปด้วย - อาหารรสเผ็ดปานกลางมีประโยชน์มาก - นี่เป็นข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้ว (เว้นแต่แน่นอนว่าเด็กเป็นโรคกระเพาะหรือ แผลในกระเพาะอาหาร) แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือขมิ้นเล็กน้อย - เธอเป็นผู้ให้สีเหลืองน่ารับประทานแก่นักเก็ตซึ่งทำให้พวกเขาน่าสนใจยิ่งขึ้นสำหรับเด็ก ๆ รวมแป้งและเครื่องเทศในชาม
ขั้นตอนที่ 5
ตอนนี้สร้างไส้เล็ก ๆ แล้วม้วนในส่วนผสมแป้งและเครื่องเทศ
ขั้นตอนที่ 6
เปิดกระทะและทอดไส้ในผักหรือน้ำมันมะกอกทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง นักเก็ตมีความฉ่ำและอ่อนโยน หากเด็กยังเด็กมากแน่นอนว่าเป็นการดีกว่าที่จะอบนักเก็ต - พวกเขาจะมีสุขภาพดียิ่งขึ้น!