ชงกาแฟอย่างไรให้สุขภาพดี

สารบัญ:

ชงกาแฟอย่างไรให้สุขภาพดี
ชงกาแฟอย่างไรให้สุขภาพดี

วีดีโอ: ชงกาแฟอย่างไรให้สุขภาพดี

วีดีโอ: ชงกาแฟอย่างไรให้สุขภาพดี
วีดีโอ: คนสู้โรค : ดื่มกาแฟอย่างไรให้ได้ประโยชน์ (4 ก.ค. 59) 2024, พฤศจิกายน
Anonim

หลายคนชอบกาแฟที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน กาแฟหนึ่งแก้วตื่นขึ้นในตอนเช้า ระดมกำลังเพื่อทำงานต่อไปในตอนบ่าย รวบรวมเพื่อนในตอนเย็น และการเติมกาแฟที่ถูกต้องจะทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติและมีกลิ่นหอมมากขึ้น

กาแฟและเครื่องเทศ
กาแฟและเครื่องเทศ

มะนาว

นอกจากมะนาวจะช่วยเพิ่มโทนสีผิวแล้ว ยังช่วยต่อต้านผลร้ายของคาเฟอีนในหลอดเลือดเนื่องจากวิตามินซี ดังนั้นการดื่มกาแฟตอนเช้ากับมะนาวจะช่วยให้คุณมีกำลังใจได้โดยไม่มีผลข้างเคียง

กระวาน

กาแฟที่มีกระวานช่วยเติมความสดชื่น ให้โทนสีและความสดชื่นได้อย่างสมบูรณ์แบบ นี่เป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมสำหรับช่วงพักกลางวัน หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกถึงลมพัดอีกครั้ง นอกจากนี้ กาแฟนี้ยังช่วยป้องกันโรคหวัดและบรรเทาอาการปวด ยิ่งไปกว่านั้น กระวานยังช่วยต่อต้านผลรุนแรงของคาเฟอีนบางส่วน

อบเชย

กลิ่นของอบเชยขับความคิดที่ไม่ดีออกไป สร้างบรรยากาศของความเมตตากรุณา ในวันที่อากาศหนาว กาแฟกับอบเชยจะทำให้คุณอุ่นขึ้น เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์มากเมื่อคุณรู้สึกอ่อนแอหรือเริ่มป่วย เป็นประโยชน์ในการดื่มกาแฟกับอบเชยและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก รสชาติของเครื่องดื่มคล้ายกับของหวานซึ่งไม่จำเป็นอีกต่อไปในบริบทที่มีกลิ่นหอมเช่นนี้

วนิลา

เครื่องเทศที่ยอดเยี่ยมนี้ช่วยให้การนอนหลับเป็นปกติ กลิ่นหอมบรรเทาบรรเทาความเครียดทำให้รู้สึกสงบ ดังนั้นกาแฟที่มีวานิลลาธรรมชาติจึงเหมาะสำหรับตอนเย็น

นม

กาแฟเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย ในทางตรงกันข้าม นมจะชดเชยอันตรายที่เกิดจากคาเฟอีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะป้องกันการชะล้างแคลเซียมและปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารจากการระคายเคือง และตัวกาแฟเองก็มีรสชาติที่นุ่มนวล

ลองทดลองโดยใส่เครื่องเทศลงไป นี่เป็นวิธีเดียวที่จะเผยให้เห็นช่อกาแฟอันเป็นเอกลักษณ์