น้ำมะนาวสตรอเบอรี่กับโหระพาจะช่วยรับมือกับความร้อนและความกระหายในฤดูร้อน น้ำมะนาวนี้เตรียมได้เร็วมาก มีวิตามินและสารอาหารมากมาย ส่วนผสมที่เผ็ดร้อนของสตรอเบอร์รี่และโหระพาทำให้รู้สึกสดชื่นและรู้สึกหิว เครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักมีคุณค่าทางโภชนาการมากและในขณะเดียวกันก็มีแคลอรีน้อย
มันจำเป็น
- - ใบโหระพาสีเขียว 150 กรัม
- - สตรอเบอร์รี่ 250 กรัม
- - 1 พีซี มะนาว;
- - น้ำอัดลม 1 ลิตร
- - น้ำตาล 50 กรัม
- - น้ำแข็งบด 50 กรัม
- - ใบสะระแหน่ 20 กรัม
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ล้างและเช็ดโหระพาและสะระแหน่ให้ดี ควรทำในที่ร่มเพื่อไม่ให้ใบเหี่ยวแห้งและดูสด
ขั้นตอนที่ 2
ใช้ครกขนาดเล็กสับโหระพาและสะระแหน่เป็นชิ้นใหญ่แล้วบดในครกพร้อมกับน้ำตาล เพื่อให้มีน้ำจากใบมากที่สุด
ขั้นตอนที่ 3
ปอกสตรอเบอร์รี่ออกจากใบ ล้างและแช่เย็น 20 นาทีเพื่อให้ผลเบอร์รี่เย็นลงเล็กน้อย ปั่นสตรอเบอร์รี่ในเครื่องปั่น แล้วค่อยๆ ใส่ใบโหระพาและใบสะระแหน่ เพิ่มน้ำมะนาวและปัดอีกครั้ง ปล่อยให้ยืน 15 นาที
ขั้นตอนที่ 4
เติมน้ำอัดลม. แช่เย็นกันดีกว่า
ขั้นตอนที่ 5
เทลงในแก้ว ปล่อยให้นั่งสักสองสามนาทีแล้วใส่น้ำแข็งและใบสะระแหน่ คุณสามารถดื่ม