เชื่อกันว่ากล้วยมีคุณสมบัติกระตุ้นอารมณ์ ผลไม้ชนิดนี้มีสารเอ็นดอร์ฟินสูง ซึ่งเป็นฮอร์โมนอารมณ์ดี นอกจากนี้ยังมีเซโรโทนินซึ่งกระตุ้นปฏิกิริยาของร่างกายหลายอย่างในเชิงบวก กล้วยเป็นผลไม้ที่มีแคลอรีสูงมาก
กล้วยเชคจะทำให้ร่างกายของคุณได้รับโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง สิ่งนี้มีประโยชน์มากเมื่องานเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางจิต
ค็อกเทลนี้ช่วยให้หัวใจและตับสามารถใช้เป็นยานอนหลับตามธรรมชาติโดยเติมอบเชยและบรั่นดีเล็กน้อยลงไป
สูตรค็อกเทลกล้วย
ส่วนผสม:
- กล้วย 2 ลูก
- ครีม 100 มล.
- 4 กีวี;
- น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแร่ 200 มล.
การเตรียมการ
ปอกกล้วยและกีวีแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ จากนั้นใช้เครื่องปั่นบดให้ละเอียด
ในชามแยก ตีครีมเย็นจนเป็นฟอง ผสมกับผลไม้และน้ำเชื่อม ตีส่วนผสมทั้งหมดอีกครั้ง ใส่น้ำแร่ mineral
เทลงในแก้วทรงสูง ตกแต่งด้วยกีวีฝานเป็นแว่น
คุณยังสามารถทำค็อกเทลกล้วยกับไอศกรีม สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:
- กล้วย 1 ลูก
- นม 300 มล.
- ไอศกรีม 100 กรัม
การเตรียมการ
ปอกเปลือกและบดกล้วยด้วยเครื่องปั่น เพิ่มนมและตีอีกครั้ง เพิ่มไอศกรีมลงในมวลที่เกิดและตีเป็นเวลา 3 นาที ค็อกเทลพร้อมแล้วคุณสามารถตกแต่งด้วยครีม
กล้วยปั่นสามารถเตรียมร้อนได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ใช้:
- กล้วย 1 ลูก
- นม 0.5 ลิตร
- ดาร์กช็อกโกแลต 50 กรัม
- อบเชย;
- วนิลา.
การเตรียมการ
อุ่นนมและเพิ่มวานิลลา ปอกกล้วยแล้วบดในเครื่องปั่นใส่นม ขณะอุ่นนม ให้ใส่ช็อกโกแลตแบ่งเป็นหลายส่วน อุ่นจนเนียน
เทค็อกเทลลงในถ้วยแล้วโรยด้วยอบเชย
