ความชอบด้านรสชาติไม่ได้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลเท่านั้น แต่ในบางครั้งอาจเกิดจากการขาดสารสำคัญในร่างกาย เมื่อวิเคราะห์ความอยากอาหารบางอย่างแล้วสามารถเข้าใจสิ่งที่บุคคลต้องการอย่างยิ่ง
ความต้องการเกลือที่เพิ่มขึ้นนั้นแสดงออกมาในความจริงที่ว่าอาหารดูเหมือนจะไม่เค็ม บุคคลต้องพึ่งพาอาหารที่มีองค์ประกอบนี้สูง เขาเลือกผลิตภัณฑ์กระป๋องเติมเกลือลงในอาหารสำเร็จรูปอย่างต่อเนื่อง ปัญหาอาจอยู่ในปริมาณของเหลวที่ไม่เพียงพอ เพื่อสะสมความชื้นในร่างกาย สมองจะส่งสัญญาณ เกลือกักเก็บน้ำจึงมีความอยากทุกอย่างที่เป็นรสเค็ม โดยการเพิ่มปริมาณของเหลวที่คุณดื่ม คุณสามารถทำให้สถานการณ์เป็นปกติได้
ความอยากอาหารรสเผ็ดและเผ็ดสามารถบ่งบอกถึงปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตโดยอ้อม ความดันโลหิตต่ำ พริกไทยระคายเคืองต่อมรับรสเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การได้ลิ้มรสอาหารรสเผ็ดทำให้คนรู้สึกร่าเริงมากขึ้น
มีหลายคนที่มีฟันหวาน ความต้องการของหวานที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ว่าสมองขาดกลูโคส และร่างกายกำลังประสบกับการขาดพลังงาน บุคคลนั้นอาจอยู่ในอาหารที่เข้มงวดมาก และความอยากช็อคโกแลตบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าที่แฝงอยู่ ผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่รู้จักว่ามีฮอร์โมนแห่งความสุข ของหวานที่เป็นอันตรายสามารถถูกแทนที่ด้วยของหวานที่สร้างขึ้นโดยธรรมชาติ: กล้วย, อินทผลัม, ผลไม้แห้ง, มะเดื่อ, น้ำผึ้ง
ความอยากอาหารที่เป็นกรด (มะนาว แครนเบอร์รี่ สีน้ำตาล) อาจเป็นผลมาจากปัญหาต่างๆ เช่น การขาดวิตามินซี การรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป (ในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด ไขมันจะสลายเร็วขึ้น) และยังอาจบ่งบอกถึงโรคกระเพาะที่มีระดับต่ำ ความเป็นกรด
เมื่อร่างกายขาดแคลเซียม ความปรารถนาที่จะกินผลิตภัณฑ์จากนม (คอทเทจชีส, ชีสแข็ง, นม) จะเพิ่มขึ้น และความอยากผลิตภัณฑ์นมหมักสามารถเกิดขึ้นได้กับปัญหาบางอย่างกับจุลินทรีย์ในลำไส้
ความอยากขนมปัง การอบใหม่ๆ อาจบ่งบอกถึงการขาดคาร์โบไฮเดรตและไนโตรเจน ขนมปังธัญพืชสามารถใช้แทนขนมปังธรรมดาได้ เพิ่มซีเรียลที่หลากหลายในอาหาร
ความอยากเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอาจเกิดขึ้นได้กับการนอนไม่หลับเป็นเวลานาน อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง และโรคหลอดเลือดดีสโทเนีย นอกจากนี้ ความปรารถนาที่จะดื่มกาแฟในปริมาณมากอาจบ่งบอกถึงการขาดกำมะถันและฟอสฟอรัส จากนั้นคุณต้องรวมปลาทะเลไว้ในอาหาร
ความปรารถนาที่จะบริโภคไส้กรอกจำนวนมากไส้กรอกอุตสาหกรรมพูดถึงการขาดไขมันในอาหารประจำวัน คุณต้องปรับปรุงอาหาร เพิ่มแหล่งโปรตีน (ไข่ เนื้อสัตว์ ปลา เครื่องใน)