การทำความเข้าใจว่าเครื่องดื่มอัดลมชนิดใดเป็นอันตรายจะช่วยให้คุณเข้าใจกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพได้ดียิ่งขึ้น เครื่องดื่มอัดลมสมัยใหม่มีอิทธิพลต่อผู้บริโภคด้วยข้อมูล แบรนด์ การโฆษณา ไม่คำนึงถึงผลกระทบทางกายภาพต่อร่างกาย การติดน้ำตาล เบาหวาน และความเป็นกรด
ข้อมูลอันตราย
อันตรายของโซดาเริ่มต้นขึ้นก่อนที่คุณจะดื่มมัน ภาพโฆษณาทั้งหมดพยายามเกลี้ยกล่อมคุณว่าความสุข ความผ่อนคลาย และความสำเร็จนั้นสัมพันธ์กับเครื่องดื่มที่มีฟองที่ยอดเยี่ยม
ผู้คนมักจะยิ้มให้คุณด้วยน้ำมะนาว พวกเขารักคุณ และแสงแดดส่องมาที่คุณ!
นี่คือสิ่งที่พวกเขาต้องการดึงดูดคุณ ถ้าคุณต่อต้านการล่อใจให้ซื้อเครื่องดื่มเหล่านี้ นั่นก็ดีแล้ว!
น้ำตาล
ในหุ่นไล่กาหลายตัวบนอินเทอร์เน็ตพวกเขาเขียนว่าน้ำตาลในเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียงประมาณ 30% ข้อความนี้ไม่เป็นความจริงที่จริงแล้วจำนวนนั้นประมาณ 10%
แต่ตัวเลขนี้ค่อนข้างใหญ่เนื่องจากเด็ก ๆ ดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นลิตร การดูดซึมน้ำตาลดังกล่าวเร็วมากเช่นเดียวกับการบริโภคอย่างรวดเร็ว ฉันต้องการดื่มมากขึ้นเรื่อย ๆ
โรคเบาหวาน
ตามสถิติการบริโภคโซดาหวานอย่างต่อเนื่องจะเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคเบาหวานถึง 2 เท่า นี่เป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงที่ใกล้เคียงกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างสม่ำเสมอ
การทำให้เป็นกรด
การทำให้เป็นกรดของร่างกายมนุษย์ไม่เพียงเกิดจากผลิตภัณฑ์จากการสลายตัวของน้ำตาลเท่านั้น แต่ยังเกิดจากก๊าซด้วย คาร์บอนไดออกไซด์ทำให้เลือดเป็นกรดอย่างรุนแรง และร่างกายใช้พลังงานอย่างมากในการฟื้นฟู หากความสมดุลของกรด-เบสไม่ถูกต้อง ร่างกายมนุษย์ไม่มีพลังงาน ความไม่แยแสความเหนื่อยล้าเรื้อรังและภาวะซึมเศร้าอาจเป็นอาการของกรดในร่างกาย
เสพติดน้ำตาล
นี่เป็นการพึ่งพาอาหารที่มีน้ำตาลในปริมาณมาก นี่เป็นโรคทางจิตโดยหลักเมื่อบุคคลไม่สนุกกับอะไรในชีวิตยกเว้นอาหารรสหวาน คนเหล่านี้สามารถซ่อนของหวานจากคนที่คุณรักและกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง
โรคนี้เริ่มมีการรักษาในหลายประเทศทั่วโลกแล้ว