เซลลูไลท์เป็นการเสียรูปของชั้นไขมันใต้ผิวหนัง มันเป็นเรื่องธรรมดามากในหมู่ผู้หญิงและไม่ได้ให้ความน่าดึงดูดใจ การปรากฏตัวของมันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก การใช้ชีวิตอยู่ประจำหรือการรับประทานอาหารที่ไม่ดี เราจะอาศัยอยู่หลัง
โภชนาการที่ไม่เหมาะสมไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุหนึ่งของการเกิดเซลลูไลท์เท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อร่างกายโดยรวมอีกด้วย หลายคนคุ้นเคยกับการกินระหว่างเดินทาง การกินมันฝรั่งทอดและขนมปังกรอบ ดื่มน้ำหวานอัดลม กินเนื้อที่มีไขมันมาก และเติมมายองเนสทุกครั้งที่ทำได้
แน่นอนว่าเมื่อต้องรับมือกับข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอาง คุณต้องทำให้อาหารของคุณกลับมาเป็นปกติ กินอาหารที่มีไขมัน ของหวาน ของทอด รมควันและเค็มให้น้อยลง กินผักและผลไม้มากขึ้น อย่าลืมรวมอาหารลดน้ำหนักที่จะช่วยให้คุณรับมือกับเซลลูไลท์ได้
- เมล็ดแฟลกซ์. ในตอนเช้าหลังจากดื่มน้ำอุ่นกับมะนาวและน้ำผึ้งแล้ว ให้รับประทานเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนชา เส้นใยที่มีอยู่ในเมล็ดพืชช่วยย่อยอาหารและขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย นอกจากนี้ เมล็ดพืชยังมีวิตามิน A และ E จำนวนมาก ซึ่งมีคุณค่าต่อผิวเป็นพิเศษ
- เกรฟฟรุ๊ต. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลซึ่งช่วยในการลดน้ำหนัก เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ควรบริโภคทุกวันครึ่งหรือวันเว้นวันเพื่อให้ได้ผลทั้งผล
- ไขมันปลา. ช่วยเผาผลาญไขมันอิ่มตัวในร่างกาย ส่งเสริมการลดน้ำหนัก และลด "การกระแทก" รับประทานวันละ 1/2 ช้อนชา
หากคุณมีเซลลูไลท์ในระยะที่สองโภชนาการที่เหมาะสมกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้และการออกกำลังกายก็เพียงพอแล้ว หากเซลลูไลท์ของคุณใกล้จะถึงขั้นที่ 3 แล้ว คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากการนวดและพอกกระชับผิว หากคุณไม่มีเวลาและโอกาสไปร้านเสริมสวย ทั้งหมดนี้สามารถทำได้ที่บ้าน สิ่งสำคัญในการต่อสู้กับเซลลูไลท์คือความปรารถนาและความอดทน