วิธีที่ดีในการกำจัดข้าวที่เหลือ! ยิ่งไปกว่านั้น แม้ว่าคุณจะมีส่วนที่ดี แต่ก็เป็นสลัดในวันที่สองอย่างแน่นอน!
มันจำเป็น
- - ข้าว 300 มล.
- - ทูน่ากระป๋อง 400 กรัมในน้ำผลไม้ของตัวเอง
- - พวงผักโขมสด
- - 8 มะเขือเทศเชอร์รี่;
- - แตงกวาขนาดกลาง 1 ลูก
- - หัวหอมสลัดครึ่งหัว
- - น้ำส้มสายชูบัลซามิก น้ำมันมะกอก เกลือทะเล และพริกไทยเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ผสมส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมดแยกกัน สับหัวหอมอย่างประณีตใส่ในชามสลัดแล้วราดน้ำสลัดเพื่อให้หมักเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 2
หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้น ๆ หั่นเชอร์รี่เป็น 4 ส่วน ฉีกผักโขมด้วยมือของคุณ เพิ่มลงในชามสลัดกับหัวหอม
ขั้นตอนที่ 3
ระบายของเหลวส่วนเกินออกจากปลาทูน่าส่งไปที่ชามสลัดใส่ผักใส่ข้าวที่นั่นผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟ