เบอร์เกอร์ถั่ว

สารบัญ:

เบอร์เกอร์ถั่ว
เบอร์เกอร์ถั่ว

วีดีโอ: เบอร์เกอร์ถั่ว

วีดีโอ: เบอร์เกอร์ถั่ว
วีดีโอ: เบอร์เกอร์ถั่วชิกพี/เบอร์เกอร์สำหรับคนรักสุขภาพ ในคลิปมีสูตรการทำซอสกรีกโยเกริ์ตให้ชมด้วยต่ะ 2024, พฤศจิกายน
Anonim

อาหารจานเดียวที่จะทำให้คุณพึงพอใจด้วยเอกลักษณ์เฉพาะตัว เอาใจทั้งคนชอบกินฟาสต์ฟู้ดและคนชอบทดลอง จินตนาการเล็กน้อยความอดทนเล็กน้อยการปฏิบัติตามสูตรอย่างเคร่งครัด - และแฮมเบอร์เกอร์ที่อร่อยและน่าพอใจจะปรากฏขึ้นบนโต๊ะของคุณ!

เบอร์เกอร์ถั่ว
เบอร์เกอร์ถั่ว

มันจำเป็น

  • -1 ช้อนโต๊ะ (250 มล.) ถั่วต้ม
  • -เนื้อสับ 150 กรัม (เลือก ไก่ เนื้อวัว หมู หรือผสม)
  • - ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • - 1/2 หัวหอม
  • - กระเทียม 2 กลีบ
  • -1 ช้อนโต๊ะ ล. กับข้าวโอ๊ตสับกองหนึ่ง (สำหรับทำขนมปัง)
  • - เครื่องปรุงรสตามชอบ
  • - น้ำมันพืชสำหรับทอด
  • - ผลิตภัณฑ์สำหรับไส้ตามรสนิยมของคุณ - แตงกวาดอง สลัดผักสด มะเขือเทศ หัวหอม ซอสมะเขือเทศ ฯลฯ

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

แช่ถั่วในน้ำเย็นสักสองสามชั่วโมงแล้วปรุงในน้ำจืดจนนิ่ม เย็นด้วยเครื่องปั่น

ขั้นตอนที่ 2

บดถั่ว เนื้อสับ และข้าวโอ๊ต ผสมกับเครื่องปรุงรส หัวหอมสับละเอียด และกระเทียม ขับไข่ลงในส่วนผสมและผสมให้ละเอียด เราปล่อยให้อยู่คนเดียวเป็นเวลา 15 นาที

ขั้นตอนที่ 3

เทข้าวโอ๊ตบด (หรือเชิงพาณิชย์สำเร็จรูป) ลงในชาม แล้วปั้นเนื้อสับชิ้นเล็กๆ ด้วยมือที่เปียก คลึงเป็นขนมปัง คลึงให้แบนเพื่อให้เป็นเหมือนชิ้นเนื้อที่ใช้ในแฮมเบอร์เกอร์

ขั้นตอนที่ 4

ทอดชิ้นทอดของเราในกระทะร้อนจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นลดความร้อน ปิดฝาและเคี่ยวต่ออีก 3 นาที

ขั้นตอนที่ 5

เย็นลง รวบรวมแฮมเบอร์เกอร์เพื่อลิ้มรสครอบครัวของคุณและเพลิดเพลิน!