สลัดเห็ดแชมปิญองเมล็ดฟักทอง

สารบัญ:

สลัดเห็ดแชมปิญองเมล็ดฟักทอง
สลัดเห็ดแชมปิญองเมล็ดฟักทอง

วีดีโอ: สลัดเห็ดแชมปิญองเมล็ดฟักทอง

วีดีโอ: สลัดเห็ดแชมปิญองเมล็ดฟักทอง
วีดีโอ: “Healthy Boji Burst salad สลัดธัญพืช@Healthy” 2024, พฤศจิกายน
Anonim

ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดเห็ดแสนอร่อยนี้สามารถเตรียมล่วงหน้าได้ แต่คุณต้องเก็บสลัดก่อนเสิร์ฟ สูตรนี้มาจากอิตาลี แม้ว่าสลัดจะเตรียมง่าย แต่ก็มีรสชาติที่น่าสนใจมาก

สลัดเห็ดแชมปิญองเมล็ดฟักทอง
สลัดเห็ดแชมปิญองเมล็ดฟักทอง

มันจำเป็น

  • - แชมเปญ 500 กรัม
  • - มะเขือเทศเชอรี่ 300 กรัม
  • - ไวน์แดงแห้ง 100 มล.
  • - กระเทียม 3 กลีบ
  • - 5 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
  • - 4 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดฟักทองหนึ่งช้อน;
  • - 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมะนาวหนึ่งช้อน
  • - พริกไทย, ผักชีฝรั่ง, arugula, เกลือ

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ใช้พริกไทยดำ 1 ช้อนชาแล้วบดในครก แต่ไม่ละเอียดเกินไป ใส่พริกไทยในกระทะเล็ก ใส่ไวน์แดงแห้งลงไป วางบนไฟร้อนปานกลางและเคี่ยวจนไวน์ระเหยไปครึ่งหนึ่ง

ขั้นตอนที่ 2

กรองไวน์พริกไทยผ่านตะแกรงใส่ชาม เราไม่ต้องการพริกไทยอีกต่อไป เพราะทำให้ไวน์มีกลิ่นหอม ผัดในน้ำมะนาว น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ และเกลือเพื่อลิ้มรส ผสมทุกอย่างจนเนียน

ขั้นตอนที่ 3

เช็ดเห็ดด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ตัดขาล้างด้วยหมวกแล้วหั่นเห็ดเป็นชิ้นหนาประมาณ 3 มม. ล้างมะเขือเทศเชอรี่ ซับให้แห้ง แล้วหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม ฉีกใบผักชีฝรั่งและสับด้วยมีด ล้าง arugula ใต้น้ำปล่อยให้แห้ง ปอกกระเทียมสับ

ขั้นตอนที่ 4

อุ่นน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะในกระทะ ทอดด้วยไฟแรงจนของเหลวระเหย เพิ่มผักชีฝรั่งและกระเทียมเกลือเล็กน้อยและพริกไทย ย่างต่ออีกนาทีแล้วยกออกจากเตา

ขั้นตอนที่ 5

การประกอบสลัด: วางใบ rucola ลงในจานสี่จาน โรยมะเขือเทศและเห็ดไว้ด้านบน ปัดน้ำสลัดให้เข้ากันแล้วเทลงบนสลัดให้ทั่วพื้นผิว

ขั้นตอนที่ 6

โรยเมล็ดฟักทองที่ปิ้งแล้วลงบนสลัด เสิร์ฟสลัดเห็ดแชมปิญองเมล็ดฟักทองกับขนมปังโฮลเกรน