นักวิทยาศาสตร์พบว่าอาหารบางชนิดสามารถทำงานสิ่งมหัศจรรย์สำหรับสมองของมนุษย์ได้อย่างแท้จริง การศึกษาในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่าหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์บางอย่างเป็นประจำ บุคคลจะมีสมาธิมากขึ้น มีไหวพริบฉับไว และเอาใจใส่มากขึ้น
วอลนัท
ไม่ใช่เพื่ออะไรที่แกนของวอลนัทคล้ายกับสมองมนุษย์ในรูปทรงของมัน การกินถั่วทุกวันช่วยเพิ่มความจำได้อย่างมาก การศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้แสดงให้เห็นว่าผู้ที่กินถั่วเพียง 13 กรัมต่อวันจะประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายเพื่อความรู้ความเข้าใจมากกว่ากลุ่มของผู้ที่ไม่ได้ใช้ถั่วเหล่านี้
บร็อคโคลี
บรอกโคลีมีสารที่สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของสมองได้อย่างมาก นักวิจัยยืนยันว่าคนที่กินบรอกโคลีทำงานได้ดีขึ้นในการทำงานที่ต้องใช้สมาธิและความจำมาก โฟเลตในบร็อคโคลี่ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์
บลูเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่ไม่เพียงแต่ป้องกันปัญหาความจำเท่านั้น แต่ยังสามารถย้อนกลับกระบวนการสร้างความเสียหายต่อเซลล์ประสาทได้อย่างแท้จริง บลูเบอร์รี่เป็นยามหัศจรรย์ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้อย่างมาก
แซลมอน
ปลาแดงมีผลดีต่อการทำงานของสมอง ปลาแซลมอนมีกรดไขมันโอเมก้า 3 และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างสมองของมนุษย์
อาโวคาโด
อะโวคาโดมีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง อะโวคาโดเป็นอาหารจากพืชที่อ้วนที่สุด ไขมันในอะโวคาโดทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติและปรับปรุงการทำงานของสมอง
ดาร์กช็อกโกแลต
การบริโภคดาร์กช็อกโกแลตทุกวันมีผลดีต่อการทำงานของสมองของมนุษย์ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว ช็อคโกแลตยังมีฮอร์โมนแห่งความสุขที่สามารถปรับปรุงอารมณ์และทำให้คนมีความสุข