สลัดสควอชมังสวิรัติ

สารบัญ:

สลัดสควอชมังสวิรัติ
สลัดสควอชมังสวิรัติ

วีดีโอ: สลัดสควอชมังสวิรัติ

วีดีโอ: สลัดสควอชมังสวิรัติ
วีดีโอ: สลัดโรลเห็ดมังสวิรัติ Mushroom Salad Roll by คุณครูมิ้ม 2024, พฤศจิกายน
Anonim

สลัดที่ยอดเยี่ยมที่จะดึงดูดผู้ทานมังสวิรัติและผู้ชื่นชอบอาหารแปลก ๆ

สลัดสควอชมังสวิรัติ
สลัดสควอชมังสวิรัติ

มันจำเป็น

บวบ 500 กรัม, ผักกาด 200 กรัม, ไข่ 1 ฟอง, มิ้นต์สองสามกิ่ง, น้ำมันมะกอก 1/2 ถ้วย, น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ, เกล็ดขนมปัง 75 กรัม, เกลือและพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ล้างบวบปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดหยาบ ระบายของเหลวที่เกิดขึ้น

ขั้นตอนที่ 2

ใส่เกล็ดขนมปัง ใบสะระแหน่สับละเอียด และไข่ลงใน courgettes ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 3

ม้วนลูกเล็ก ๆ ออกจากส่วนผสมของบวบแล้วทอดในน้ำมันมะกอกร้อน (2-3 นาที)

ขั้นตอนที่ 4

รวมน้ำส้มสายชูบัลซามิกกับน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ เกลือและพริกไทย

ขั้นตอนที่ 5

ฉีกใบผักกาดหอมอย่างประณีตแล้วใส่ในชามสลัด ราดด้วยน้ำสลัดและวางลูกบอล courgette เสิร์ฟทันทีในขณะที่ลูกยังร้อนอยู่