เมื่อเร็วๆ นี้ กาแฟสีเขียวผสมขิงได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในหมู่ผู้หญิงที่แสวงหารูปร่างที่สมบูรณ์แบบ เครื่องดื่มนี้ไม่เพียงแต่มีส่วนช่วยในการสลายไขมันอย่างรวดเร็วเท่านั้น แต่ยังช่วยเร่งการเผาผลาญ ขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย ลดความหิวและเพิ่มอารมณ์
กาแฟสีเขียวเป็นธรรมชาติ 100% ไม่มีการคั่วและการแปรรูปอื่น ๆ ดังนั้นจึงมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์จำนวนมาก เมล็ดกาแฟสีเขียวแกมเบจไม่เพียงแต่มีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกายอย่างรวดเร็ว แต่ยังเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของกรดคลอโรจีนิก ซึ่งมีผลดีต่อการผลิตอินซูลินที่เพียงพอ ด้วยคุณสมบัตินี้ กาแฟสีเขียวทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ ปรับปรุงการเผาผลาญ และเปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงาน
กรดคลอโรจีนิกมีฤทธิ์เป็นยาระบายช่วยชำระล้างร่างกายและขจัดสารพิษซึ่งจำเป็นมากในการลดน้ำหนัก
ขิงเป็นเครื่องเทศโบราณเพื่อสุขภาพที่มักใช้ในอาหารเอเชียและอินเดีย มันถูกใช้ไม่เพียง แต่เป็นเครื่องปรุงรส แต่ยังเพื่อการแพทย์และเครื่องสำอาง รากขิงอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นและธาตุต่างๆ ประกอบด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม สังกะสี เหล็ก ฟอสฟอรัส รวมทั้งวิตามิน C, B1, B2, A สารที่มีอยู่ในองค์ประกอบช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย และปรับปรุงการย่อยอาหาร
ทุกวันนี้ รากขิงสามารถซื้อได้ในทุกรูปแบบ ทั้งเหง้า ช็อกโกแลตหรือน้ำตาล บดเป็นผง เป็นส่วนหนึ่งของกาแฟหรือชา
คุณสามารถทำกาแฟเขียวกับขิงได้ง่ายๆ ที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้อง:
- น้ำ 250 มล.
- รากขิงขนาดกลาง
- เมล็ดกาแฟเขียวหนึ่งช้อนโต๊ะ
ใช้เครื่องบดกาแฟบดเมล็ดกาแฟให้เป็นผง จากนั้นปอกรากขิงแล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบหรือสับละเอียด
อย่าเปลี่ยนเมล็ดกาแฟด้วยกาแฟสำเร็จรูป นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะไม่ซื้อเครื่องดื่มกาแฟสำเร็จรูปที่มีขิงเพราะ พวกเขาอาจมีสารเคมีอื่นๆ
ควรใช้ชาวเติร์กในการทำกาแฟ แต่คุณสามารถแทนที่ด้วยกระทะขนาดเล็กได้ ต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่ขิงขูดลงไปผัด เทกาแฟบดลงในน้ำด้วยขิงแล้วนำไปต้มบนไฟอ่อน ยืนยันเครื่องดื่มภายใต้ฝาปิดเป็นเวลา 5 นาที สามารถเพิ่มสะระแหน่หรืออบเชยเพื่อเพิ่มรสชาติ กาแฟขิงพร้อม!
เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มดื่มเครื่องดื่มนี้ครึ่งแก้วแล้วค่อยๆนำปริมาณไปทั้งหมด สามารถบริโภคแบบเย็นหรือร้อนก่อนอาหาร 20-30 นาที เพื่อผลลัพธ์ที่ดี ควรดื่มกาแฟ 3-5 แก้วต่อวัน การเพิ่มเบี้ยเลี้ยงรายวันไม่สมเหตุสมผลเพราะ กระบวนการเผาผลาญไขมันจะไม่ถูกเร่งด้วยสิ่งนี้
กาแฟสีเขียวกับขิงถือเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน มันทำให้รู้สึกหิวน้อยลง เติมพลังและน้ำเสียง นอกจากคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมันแล้ว เครื่องดื่มกาแฟขิงยังช่วยฟื้นฟูและขจัดเซลลูไลท์อีกด้วย แต่ในการต่อสู้กับไขมันในร่างกายการดื่มกาแฟเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่หลากหลายจะเป็นส่วนเสริมที่ดี