การอบไอน้ำไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้นแต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ด้วยการถือกำเนิดของหม้อหุงอเนกประสงค์ที่มีฟังก์ชั่น "การนึ่ง" ชีวิตของเราจึงง่ายขึ้นมาก เพราะตอนนี้ไม่จำเป็นต้องทำส่วนบนของกระทะและกระชอน และการทำอาหารเพื่อสุขภาพก็กลายเป็นกระบวนการที่รวดเร็วมาก
มันจำเป็น
- - เนื้อปลาเทราท์ 400 กรัม
- - ผักชีลาว 100 กรัม
- - ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ 200 กรัม
- - แตงกวาเค็มเล็กน้อย 2 ลูก
- - น้ำมะนาวครึ่งลูก
- - เครื่องเทศสำหรับปลา พริกไทย เกลือ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เตรียม multicooker และส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับจานสำหรับการทำงาน
ขั้นตอนที่ 2
ถูปลาเทราท์ด้วยส่วนผสมของเครื่องเทศ เกลือ และพริกไทย แล้วราดด้วยน้ำมะนาว
ขั้นตอนที่ 3
เปิด multicooker ไปที่โหมด "steaming" ใส่ปลาที่ปรุงรสแล้วลงในชาม multicooker แล้วปรุงเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 4
ทำซอสสำหรับสิ่งนี้สับแตงกวาเค็มเบา ๆ เป็นเส้นบาง ๆ ล้างและสับผักชีฝรั่งและผสมกับครีม
ขั้นตอนที่ 5
ผัดและเสิร์ฟบนปลาที่ปรุงสุก