บ่อยครั้งที่อาหารนี้หรืออาหารนั้นอาจเป็นอันตรายได้ แม้ว่าเราจะรู้แค่ว่าอาหารมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายของเรา แน่นอนว่าแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และไม่ง่ายนักที่จะระบุอย่างแจ่มแจ้งว่าอะไรเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบาย แต่คุณสามารถสังเกตปฏิกิริยาของอาหารบางชนิดได้
ไวน์ซึ่งมีสารฮีสตามีนที่พบในผิวองุ่นมีผลอย่างมากต่ออาการปวดบริเวณศีรษะ ผู้คนใช้ไวน์ที่แตกต่างกัน - ใครก็ตามที่พวกเขาชอบและทุกคนสามารถบ่นเกี่ยวกับความเจ็บปวดได้ แต่ที่นี่จำเป็นต้องวาดเส้นขนาน ซึ่งแตกต่างจากไวน์ขาว ผิวของไวน์แดงจะไม่ถูกลอกออกก่อนขั้นตอนการหมัก ซึ่งหมายความว่าอาการปวดศีรษะมักเกิดจากไวน์แดง
เอมีนชีวภาพที่มีอยู่ในชีส ตับ ครีมเปรี้ยว ผลิตภัณฑ์ที่มียีสต์ ส่งผลต่อการนอนหลับของมนุษย์และอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ จะสะดวกที่สุดหากสังเกตกระบวนการที่เกิดขึ้นเมื่อนำผลิตภัณฑ์ข้างต้นไปใช้ แต่อย่าทำให้ความรู้สึกของคุณรุนแรงขึ้น เพราะการสะกดจิตตัวเองจะทำให้คุณหลงทางในที่สุด
ผลกระทบอย่างมากต่อร่างกายโดยรวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแสดงความเจ็บปวดนั้นเกิดขึ้นจากผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มรสชาติและกลิ่นหอม: อาหารแปรรูปสูงต่างๆ (เช่นไส้กรอก) ซอสที่มีสารปรุงแต่งต่างกันและ รสชาติ ของหวานมากมายไม่เพียงแต่ทำให้เสียรสชาติและทำให้ความสามารถในการลิ้มรสอาหารธรรมดาแย่ลง แต่ยังส่งสัญญาณที่ไม่ถูกต้องไปยังบางส่วนของสมองซึ่งนำไปสู่อาการปวดหัว
ศัตรูอีกคนหนึ่งคือน้ำตาล น้ำตาลเช่นนี้ไม่เป็นประโยชน์ต่อบุคคล และน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์เป็นยาเลย เนื่องจากเป็น "สารสังเคราะห์" ผู้ผลิตพยายามใช้น้ำตาลที่ถูกที่สุดและยิ่งอันตรายมากขึ้นเท่านั้น การกินน้ำตาลมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งหมด ไม่ใช่แค่ทำให้เกิดไมเกรน ดังนั้นการเลิกหรืออย่างน้อยก็ลดลง จะเป็นขั้นตอนสำคัญในการปรับปรุงสภาพโดยรวมของคุณ
ควรสังเกตด้วยว่าการดมยาสลบไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา เป็นการสมควรที่จะละทิ้งมันไปโดยสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่สังเกตปฏิกิริยาของร่างกายต่ออาหารบางชนิด เนื่องจากการดมยาสลบนั้นทำให้รู้สึกทื่อ และเห็นได้ชัดว่ามีผลเสียต่อตับ ติดตามและสังเกตว่าสิ่งที่คุณบริโภคข้างต้นมักใช้ จากนั้นพิจารณาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองเป็นเวลาหลายวัน โดยรับประทานอาหารดังกล่าวในปริมาณที่แตกต่างกันในแต่ละวัน หากคุณสงสัยว่ามีอาหารนั้นอยู่ในนั้น
คุณสามารถควบคุมผลิตภัณฑ์อาหารที่อยู่ในรายการและปฏิเสธได้ หากคุณแน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่งไม่เหมาะกับคุณ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมเกี่ยวกับกิจกรรมทางกายเบื้องต้น การทำสมาธิ และการนวด ซึ่งคุณสามารถดำเนินการได้ด้วยตัวเองเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพกายของคุณ