โภชนาการที่เหมาะสม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ส่วนผสมของลูกเกด, แอปริคอตแห้ง, มะนาว, ลูกพรุน, วอลนัทและน้ำผึ้งเป็นยาพื้นบ้านที่ไม่เหมือนใครซึ่งคุณสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันปกป้องร่างกายจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของสภาพแวดล้อมภายนอกและฟื้นฟูการเผาผลาญที่ถูกต้อง สูตรของส่วนผสมได้รับการเก็บรักษาไว้ตั้งแต่สมัยโบราณและประสิทธิภาพได้รับการพิสูจน์โดยความคิดเห็นในเชิงบวก คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของส่วนผสม ส่วนประกอบแต่ละอย่างที่เพิ่มลงในส่วนผสมมีคุณสมบัติในการรักษา ลูกเกดอุดมไปด้วยโบรอน กลุ่มวิตามินบีและสารต้านอนุม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีสูตรการทำกาแฟมากมาย ฉันแนะนำให้ชงเครื่องดื่มกาแฟอบเชยที่อร่อยอย่างน่าอัศจรรย์ในไมโครเวฟ ปริมาณอาหารที่ระบุเพียงพอสำหรับการเสิร์ฟสองครั้ง เวลาทำอาหาร - 2 นาที มันจำเป็น - เมล็ดกาแฟ - 2 ช้อนชา; - น้ำตาล - 2 ช้อนชา; - อบเชย (พื้นดิน) - 0

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กตับกับสมุนไพรเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับของว่างปิกนิก อร่อยถูกใจและที่สำคัญเตรียมง่าย มันจำเป็น - ตับวัว 1 กก. - ไข่ 5 ฟอง - 1 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งหนึ่งช้อน - นม 1 แก้ว - ชีสแข็ง 200 กรัม - ผักชีฝรั่ง ต้นหอม ผักชีฝรั่ง - มายองเนส - กระเทียม - ดอง คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ผ่านตับดิบผ่านเครื่องบดเนื้อ ใส่แป้ง ไข่ นม และเกลือ 1/2 ช้อนชาลงในเนื้อสับ ตีจนเนียน อบในกระทะเหมือนแพนเค้กจนเป็นสีเหลืองทอง เพื่อให้เค้กไม่สูงเกินไป 7-9 ชั้นก็เพียงพอแล้ว พ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พริกไทยยัดไส้ด้วยเฟต้าชีสเป็นอาหารที่อร่อยและน่าพอใจ มันจำเป็น - พริกไทยบัลแกเรีย - 6 ชิ้น - เฟต้าชีส - 200 กรัม - ชีสกระท่อม - 100 กรัม - มะเขือเทศ - 2 ชิ้น - น้ำมันพืช - ผักใบเขียว - ไข่ - 3 ชิ้น - 2-3 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดไม่เพียงแต่สวยงามเท่านั้นแต่ยังอร่อยมากอีกด้วย มันจำเป็น - อกไก่ - 1 ชิ้น - แครอท - 2-3 ชิ้น - แชมเปญ - 200 กรัม - หัวหอม - 1 ชิ้น - ไข่ - 3 ชิ้น - ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง - มะกอกหลุม - 100 กรัม - มายองเนส - 250 กรัม - กรุบกรอบ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ตัดหัวหอมเป็นวงครึ่งบาง ๆ เทน้ำเดือดทิ้งไว้ 5 นาที วางไก่สับละเอียดบนจาน คุณสามารถใช้ไก่รมควันหรือเนื้อต้ม ไก่ต้มสามารถทอดเบา ๆ ในเนยหรือน้ำมันพืชที่มีความร้อนสูงจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน ข

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ตัวเลือกสำหรับการทำสี่เหลี่ยมจัตุรัสนี้ทำได้รวดเร็ว แต่ก็อร่อยไม่น้อย มันจำเป็น - กล่องเนื้อแกะสองกระดูก - 180 g -วอดก้า - 3 ช้อนโต๊ะ - เนย - 4 ช้อนชา - น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนชา - ซอฟต์ชีส - 50 กรัม -kachkach - ขนาดกลาง 1 ชิ้น - มะเขือยาว - 1 ชิ้น -มะเขือเทศ - 1 ชิ้น - หัวหอม - 1 ชิ้น -โรสแมรี่ - ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว และหัวหอมสำหรับโรย - เครื่องปรุงรส คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เตรียมเนื้อ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ปรากฎว่าไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังเป็นจานวิตามินด้วย เมื่อปรุงอย่างถูกต้อง (ในน้ำปริมาณเล็กน้อยภายใต้ฝา) วิตามินซีจะถูกเก็บรักษาไว้อย่างดีในกะหล่ำปลี มันจำเป็น - หัวกะหล่ำปลี - เนื้อสับ - 200 g - เนื้อวัว - 500 g - หัวหอม - 1 ชิ้น - วางมะเขือเทศ - 200 กรัม - มายองเนส - 3 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไส้กรอกหวานไส้นี้ถูกใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มันจำเป็น - บิสกิต - 500 กรัม - เนย - 200 กรัม - น้ำตาล - 1 แก้ว - นม - ½ ถ้วย - โกโก้ - 4 ช้อนชา - ชีสนมเปรี้ยว - 2 ชิ้น (ชิ้นละ 100 กรัม) - แอปริคอตแห้ง - 100 กรัม - เมล็ดถั่วไพน์ - 30 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เทนมลงในถ้วยใส่น้ำตาลและโกโก้ ตั้งไฟอ่อนจนส่วนผสมทั้งหมดละลายหมด นำออกจากเตา คนและปล่อยให้เย็นขณะเตรียมมวลคุกกี้ ขั้นตอนที่ 2 บดคุกกี้ให้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย (ยิ่งชิ้นเล็กเท่าไห

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กะหล่ำดอกช่วยเพิ่มการย่อยอาหารเสริมสร้างระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน คุณสามารถสร้างสารพัดมากมายจากมัน กะหล่ำดอกสามารถนำมาใช้ในการเตรียมเครื่องเคียงสำหรับอาหารจานเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงซุปและสลัดแสนอร่อย อุดมไปด้วยวิตามินและเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร เมื่อปรุงอาหาร สารอาหารบางส่วนยังคงอยู่ในน้ำ ดังนั้นกะหล่ำดอกจึงต้มในของเหลวเล็กน้อย น้ำซุปที่เหลือหลังจากต้มสามารถใช้ทำซุปได้ ซุปกะหล่ำดอกน้ำซุปข้นเป็นเรื่องง่ายและง่ายต่อการเตรียมและในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการก็ไม่ด้อยไปกว่าไก่หน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การอบด้วยแอปริคอตกลายเป็นความฉ่ำและอร่อยมาก มัฟฟินรูปพายกับชิ้นแอปริคอทขนาดใหญ่มีรสชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่ง บางครั้งใส่เมล็ดงาดำ มะนาว หรือผิวส้มลงในแป้งตามต้องการ มันจำเป็น - เนย 150 กรัม - น้ำตาล 2 แก้ว - 2 ไข่; - ผงฟู 1/2 ช้อนโต๊ะ - แอปริคอตสด 250 กรัม - น้ำมันพืช

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มะเขือเทศในเยลลี่กับกระเทียมเป็นของว่างแสนอร่อย พวกเขาเตรียมได้ง่ายมาก บางครอบครัวทำให้ว่างเปล่าในปริมาณมากเนื่องจากเก็บไว้เป็นเวลานาน ก่อนอื่นคุณต้องล้างมะเขือเทศ จากนั้นตัดเป็นชิ้นหนา 2.5 ซม. สี่ชิ้น ตัดตำแหน่งของก้านออกในขั้นต้น มะเขือเทศวางซ้อนกันอย่างแน่นหนาในชั้นในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อ เพิ่มกระเทียมสับและหัวหอม โถต้องเต็มถึงไหล่ จากนั้นคุณต้องเตรียมน้ำดอง สำหรับน้ำ 1 ลิตรคุณต้องใช้ 1, 5 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พาย "Kroshka" เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบใช้เวลานานที่เตา จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและมีผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ แต่ทั้งหมดนี้ไม่ส่งผลต่อความรุ่งโรจน์ในการกินแต่อย่างใด ของหวานที่ละเอียดอ่อนจะเหมาะสำหรับทั้งครอบครัวและแขก วิธีทำพายครัมบ์? ส่วนผสม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Ashlyam-fu (หรือ Ashlyanfu) เป็นอาหารเอเชีย มีรสเปรี้ยวและเปรี้ยวผิดปกติและเหมาะสำหรับฤดูร้อน ปฏิคมชาวเอเชียแต่ละคนมีสูตรของตัวเอง มาทำความรู้จักกับสากลกันเถอะ มันจำเป็น ก๋วยเตี๋ยว: ไข่ 2 ฟอง 0.5 น้ำ (กลั่นหรือต้ม) เกลือหนึ่งหยิบมือ แป้ง 1กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หลายคนชอบอาหารจานปลา และไม่แปลกใจเลย! ท้ายที่สุดมันมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย แน่นอนว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่และจับได้อย่างเหมาะสม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีเลือกปลาที่เหมาะสม ลองคิดออก ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าปลาสดมีเกล็ดชื้น แวววาว ตาใส ซากแน่น แน่น และเหงือกสีแดงสด หากในระหว่างการซื้อคุณสังเกตเห็นความคลาดเคลื่อนกับตัวบ่งชี้เหล่านี้ แสดงว่านี่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ใหม่ทั้งหมดอย่างชัดเจน จุดสีน้ำตาลบนร่างกายและกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ของ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หม้อปรุงอาหารเป็นอาหารที่ปรุงโดยใช้ไข่จำนวนมากเป็นหลัก ทำให้ไม่สามารถบริโภคได้ในระหว่างการอดอาหารสำหรับผู้ที่งดเว้นจากอาหารฟาสต์ฟู้ด ในทางกลับกัน คนญี่ปุ่นเตรียมหม้อตุ๋นโดยใช้ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น นมถั่วเหลืองหรือครีม ในการเตรียมหม้อหุงข้าว 1 กิโลกรัม ซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารประจำชาติของอาหารญี่ปุ่น คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ปีหน้าจะนำมาซึ่งอิทธิพลของสุนัขดินเหลือง ปีนี้เป็นปีที่ดีสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ การสร้างครอบครัว และการมีลูก สามารถเตรียมอาหารประเภทปลาและอาหารว่างเพื่อเป็นสัญลักษณ์แห่งปี สุนัขไม่ได้เป็นเพียงสุนัขตัวโปรดของคนส่วนใหญ่ แต่ยังชื่นชอบอาหารจานเนื้อและปลาอีกด้วย ดังนั้นเพื่อเอาใจและชนะใจคุณและบ้านของคุณวิญญาณของสัตว์ศักดิ์สิทธิ์ในปีหน้าคุณสามารถปรุงอาหารเหล่านี้ได้ ปลาเทราท์กับซอสวอลนัท-น้ำส้มสายชู - ปลาเทราท์ - 500 กรัม - วอลนัท - 1/2 ถ้วย - กระเทียม - 1 ซีก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มะเขือเทศยัดไส้จะดูสวยงามและงดงาม ไม่ว่าจะอบหรือเสิร์ฟเป็นอาหารจานเย็น ในการเติมมะเขือเทศอบคุณสามารถใช้ทั้งผักและเนื้อสัตว์รวมถึงเห็ด ในการเตรียมมะเขือเทศยัดไส้สองเสิร์ฟโดยให้ผลผลิต 230 กรัมต่อชิ้น คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: มะเขือเทศ - 360 กรัม เห็ดสด - 240 กรัม หัวหอม - 50 กรัม มะเขือเทศน้ำซุปข้น - 20 กรัม ผักใบเขียว - 10 กรัม กระเทียม - 1 กรัม แครกเกอร์ - 30 กรัม น้ำมันพืช - 30 กรัม ครีม - 60 กรัม ชีส - 10 กรัม เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Chorizo tortillas (ไส้เนื้อ) เป็นอาหารเม็กซิกัน เพื่อให้คุณสามารถซื้อ tortillas ในร้านและปรุง chorizo ด้วยตัวเอง - ไม่ยาก แต่บางครั้งก็มีความปรารถนาที่จะทำส่วนประกอบทั้งหมดของจานด้วยตัวเองเพื่อให้คุณสามารถอวดแขกได้อย่างเต็มที่! Tortillas ทำจากแป้งข้าวโพดและแป้งสาลี ส่วนใหญ่แล้ว tortillas ปรุงโดยใช้แป้งข้าวโพด สามารถเสิร์ฟ Tortillas แยกต่างหากร้อนกับชีสหรือ chorizo - สามารถเพิ่มเนื้อสับได้ ดังนั้นเพื่อเตรียม tortilla 5-6 เสิร์ฟ (เค้ก) คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Satsivi เป็นซอสของอาหารจอร์เจีย แต่บางครั้งก็เป็นชื่อของอาหารซึ่งเป็นส่วนหนึ่งและส่วนประกอบหลัก: ไก่, ไก่งวง, ห่าน, เป็ด, เนื้อและปลา สำหรับผลิตภัณฑ์หลักแต่ละอย่าง ซอสจะถูกจัดเตรียมโดยมีองค์ประกอบที่แตกต่างกันและมีรสชาติที่เหมาะสมที่สุด คุณจะต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ลูกพลับสามารถใช้ทำอาหารได้หลากหลาย เข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์ เพลิดเพลินกับสลัดอุ่น ๆ ที่น่ารับประทานนี้ คุณจะต้องการ: ลูกพลับ 1 ลูก; เนื้อไก่ 1/2 หัวผักกาดขาว; 4 ไข่ไก่; 5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชูไวน์ขาวหนึ่งช้อนโต๊ะ มัสตาร์ด 1 ช้อนชา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารเรียกน้ำย่อยมะเขือยาวเข้ากันได้ดีกับทั้งอาหารประเภทเนื้อสัตว์และผัก จานด่วนนี้จะดึงดูดแขกทุกคน มันจำเป็น - 3-4 มะเขือยาว; - หัวหอมครึ่งลูก - กระเทียม 1 กลีบ - 4 มะเขือเทศ; - พริกหยวก 1 อัน - เฟต้าชีส 80 กรัม - ชีสแข็ง 100 กรัม - เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ล้างมะเขือยาวให้สะอาดแล้วหั่นเป็นวงกลมเล็ก ๆ (หนา 4 ซม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หมูปรุงกับองุ่นเป็นอาหารที่ไม่ธรรมดา การผสมผสานของเนื้อสัตว์และผลไม้ในสูตรอาหารได้รับความนิยมมาช้านาน องุ่นทำให้จานมีรสหวานเล็กน้อย สำหรับการปรุงอาหารคุณจะต้อง: กระดูกหมู 4-5 ชิ้น, กระเทียม 1 หัว, 5 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Oyakodon เป็นหนึ่งในอาหารญี่ปุ่นที่เรียบง่ายและน่าพึงพอใจที่สุด แปลตามตัวอักษรได้ว่า "ไข่คน ไก่และข้าว" ซึ่งเป็นพื้นฐานของส่วนผสม จะใช้เวลาไม่เกิน 30 นาทีในการเตรียมโอยาโกะด้ง มันจำเป็น - เนื้อไก่ 250 กรัม -ข้าว 1/2 ถ้วย -1 หัวหอมขนาดกลาง -4 ไข่ - ซีอิ๊วขาว 1/2 ถ้วย -3 ช้อนโต๊ะ ซาฮารา -10 กรัมของเนย grams คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ล้างข้าวด้วยน้ำเย็นจนน้ำใสสนิท ขั้นตอนที่ 2 ใส่ข้าวลงในหม้อแล้วปิดด้วยน้ำเย็นในอัตราส่วน 1:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ช็อกโกแลตโรลไส้ลูกพีชไม่ใช่อาหารที่ง่ายที่สุดในการเตรียม ซึ่งอาจต้องใช้เวลาและความอดทนเป็นอย่างมาก แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้ทุกคนพึงพอใจ ตั้งแต่ของหวานไปจนถึงผู้ที่ชื่นชอบอาหารรสเลิศ มันจำเป็น -แป้ง 1/2 ถ้วย -350 มล. นม - ไข่ไก่ 1 ฟอง -3 ช้อนโต๊ะ โกโก้ -2-3 ช้อนโต๊ะ ซาฮารา -20 กรัม เนย -100 กรัม ช็อกโกแลตนม -50 กรัม โชคลาดดำ - ลูกพีชกระป๋อง 1 กระป๋อง -250 กรัม มาสคาโปน -เกลือหนึ่งหยิบมือ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เพิ่ม 3 ช้อนโต๊ะลงในชามท

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พริกยัดไส้เป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่จะตกแต่งโต๊ะของคุณในการเฉลิมฉลองในครอบครัว นอกจากนี้ยังเตรียมได้ไม่ยากแม้แต่พนักงานต้อนรับสามเณรก็สามารถรับมือได้ มันจำเป็น เนื้อสับผสม (หมูและเนื้อ) 600 กรัม ข้าว 1 ถ้วย มะเขือเทศ 7 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในฤดูใบไม้ผลิ เมื่อผักใบแรกเพิ่งมีกำลังเพิ่มขึ้น ก็ถึงเวลาที่จะกินมัน แน่นอนว่าดอกไม้และหญ้าจากสวนสาธารณะที่ใกล้ที่สุดหรือจากสนามหญ้าหลังบ้านไม่ควรตกบนโต๊ะ เพื่อให้ได้ขนมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ คุณต้องขับรถออกจากเมืองแล้วย้ายออกจากถนน ซึ่งใกล้กับพื้นที่สีเขียวที่เป็นพิษจากก๊าซไอเสีย ซันนี่สลัด สลัดผักแบบดอกแดนดิไลอันมีประโยชน์และอร่อย ผักใบเขียวมีวิตามินซี ธาตุเหล็ก และฟอสฟอรัสเป็นจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม ทุกส่วนของพืชเหล่านี้สามารถรับประทานได้ เช่น ล้างรากสดแล้วนำไปทอด

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แม่บ้านบางคนชอบปรุงนมข้นเอง เนื่องจากการปลอมแปลงในการผลิตผลิตภัณฑ์นี้ได้เกิดขึ้นบ่อยขึ้น เมื่อซื้อนมข้นหวานในร้านค้า คุณไม่สามารถแน่ใจได้อีกต่อไปว่านมนั้นมีครีมจากธรรมชาติ ไม่ใช่ไขมันพืช สำหรับการเตรียมนมข้นจืดแบบโฮมเมด จะใช้นมวัวสด สามารถใช้ครีมแทนนมผงหรืออาหารเด็กได้ แต่ก็ยังดีกว่าถ้าทานผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันทั้งหมด เพื่อให้นมข้นจืดประสบความสำเร็จ ควรซื้อนมจากสาวใช้นมที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว บางครั้งเกษตรกรจะเจือจางด้วยน้ำ ผสมกับนมพร่องมันเนย หรือเพิ่มส่วนประกอบที่ป้องก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เมื่อเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์เริ่มมืดมน ธุรกิจก็ล้นหลามและไม่มีอารมณ์ - อย่าท้อแท้ แต่ควรทำให้บ้านของคุณประหลาดใจด้วยชาอันละเอียดอ่อน ตัวอย่างเช่น อบเค้กบัตเตอร์ครีมแสนอร่อย สิ่งนี้จะไม่เพียงทำให้คุณร่าเริง แต่ยังทำให้คนที่คุณรักพอใจด้วย นอกจากนี้ของกินเล่นๆ อย่าง "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในภาพยนตร์ต่างประเทศ คุณมักจะเห็นว่าฮีโร่กินแซนวิชกับเนยถั่วหรือเนยถั่วอย่างไร คุณจะทำเนยถั่วของคุณเองได้อย่างไร? อ่านในบทความของเรา! การทำเนยถั่วเองไม่ใช่เรื่องยากเลย ฐานของมันคือถั่วลิสงซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านใดก็ได้ ก่อนปรุงอาหารต้องเตรียมถั่วลิสง:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หากกระท่อมของคุณมีมะเขือยาวจำนวนมาก คุณสามารถเตรียมมันสำหรับฤดูหนาวได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย มะเขือยาวปรุงสุกจะมีรสชาติเหมือนเห็ด นี่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมไม่เพียงแต่ในตัวมันเอง แต่ยังเป็นส่วนผสมสำหรับการเตรียมหลักสูตรที่สองและครั้งแรก คุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ของหวานที่ทำจากลูกพลับและอินทผลัมนั้นต้องประหลาดใจอย่างมากกับความจริงที่ว่าไม่ได้ใช้การอบร้อนเลยในการเตรียม พวกเขาเป็นอาหารดิบซึ่งหมายความว่าพวกเขามีสุขภาพดีที่สุด อาหารอันโอชะที่ชุ่มฉ่ำและอร่อยนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาเด็ก ๆ เป็นของขวัญที่จริงใจและจะตกแต่งโต๊ะเทศกาลได้อย่างสมบูรณ์แบบ ใช้เวลาเพียง 30 นาทีในการเตรียมขนม มันจำเป็น - ลูกพลับ (1/4 ถ้วย)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรที่ไม่ธรรมดามากสำหรับการทำพาสต้าที่มีกลิ่นหอมของกระเทียม จานนี้เตรียมง่าย แม้แต่ปฏิคมสามเณรก็สามารถรับมือกับสิ่งนี้ได้ เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์เพียงไม่กี่อย่างที่นี่ และใช้เวลาปรุงอาหารเพียง 20-30 นาทีเท่านั้น มันจำเป็น - พาสต้า 500 กรัม - หอมหัวใหญ่ 1 หัว - 2 แครอท - กระเทียม 4 หรือ 5 กลีบ - เนย 50-100 กรัม - น้ำมันพืช คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เรากำลังเริ่มปรุงพาสต้าของเรา จะต้องใช้จานลึก จะต้องใช้กระทะละลายเนย ใส่น้ำมันดอกทานตะวันลงในเนยละลาย

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณสามารถกินช็อกโกแลตแบบนั้นได้ หรือจะใช้ทำขนมที่ไม่มีขายในร้านก็ได้ คุณสามารถเซอร์ไพรส์แขกด้วยขนมแปลก ๆ ได้โปรดเด็ก ๆ และโปรดรับรสของคุณ มาดูสูตรอาหารง่ายๆ สำหรับทำอาหารหวานโดยใช้ช็อกโกแลตกัน ทั้งนมและช็อคโกแลตจะทำ ของหวาน "กล้วยช็อก"

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Cutlets ในการออกแบบคลาสสิกของพวกเขาน่าเบื่อแล้ว รีเฟรชอาหารแบบดั้งเดิมด้วยการปรับเปลี่ยนสูตร ปรุงผักทอดและรับจานใหม่ที่อร่อย มันจำเป็น - เนื้อไก่ 500 กรัม - ชีสแข็ง 150 กรัม - พริกหยวก 200 กรัม - ขนมปัง 100 กรัม - 2 หัวหอม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กลายเป็นขนมที่อร่อยและน่าพอใจมาก คุณสามารถปรุงอาหารอันโอชะนี้ให้กับครอบครัวและเพื่อนของคุณเป็นอาหารเช้า มันจำเป็น - กล้วยลูกใหญ่ 2 ลูก - ข้าวโอ๊ต 2.5 ถ้วย - ครีม 400 มล. มีไขมันใด ๆ - สตรอเบอร์รี่ 350 กรัม - แครนเบอร์รี่ 1 กำมือ - น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ - เนย 20 กรัม - เจลาติน 20 กรัม - น้ำมันพืชสำหรับหล่อลื่น คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ล้างกล้วยให้ดี ปอกเปลือกและแตกลงในชาม บดด้วยส้อม คุณควรทำน้ำซุปข้น ขั้นตอนที่ 2 ใส่ข้าวโอ๊ตลงในเ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พายนี้แน่ใจว่าจะทำให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณพอใจและจะอยู่ตรงกลางบนโต๊ะ สามารถเตรียมพายได้ทั้งสำหรับมื้อค่ำตามเทศกาลและวันปกติ ส่วนผสมที่จำเป็นในการทำพายสามารถหาซื้อได้ที่ร้านค้าใดก็ได้ มันจำเป็น - แป้งพรีเมี่ยม 400 กรัม - น้ำเย็น 200 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผลที่ได้คือลูกที่ชุ่มฉ่ำอร่อยและนุ่มมาก แม้แต่คนที่ไม่ชอบถั่วก็ควรชอบพวกเขา ลูกที่ทำเสร็จแล้วจะเสิร์ฟพร้อมกับซอสที่ตุ๋นได้ดีที่สุด เตรียมอาหารสำหรับครอบครัวและเพื่อนของคุณสำหรับอาหารค่ำ มันจำเป็น - ถั่ว 100 กรัม - หัวหอม 150 กรัม - เนื้อสับใด ๆ 500 กรัม (ควรใช้ผสม) - ไข่ไก่ 1 ฟอง - มะเขือเทศ 500 กรัมในน้ำผลไม้หรือคั้นสด - ความเขียวขจีเล็กน้อย - เกลือ - พริกไทย - น้ำมันพืช คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 แช่ถั่วในน้ำเย็นสักสองสามชั่วโมง หลังจากนั

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ปัจจุบันรู้จักอาหารจานต่าง ๆ มากมายจากเนื้อไก่หรือเนื้อไก่และสูตรนี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น การเตรียมอาหารถือว่าไม่ยากนัก แต่ผลลัพธ์ก็น่าทึ่ง และแม่บ้านทุกคนแม้จะมีประสบการณ์ในการทำอาหารเพียงเล็กน้อยก็สามารถเตรียมอาหารจานเด็ดนี้ได้ มันจำเป็น - เนื้อไก่ - 700 กรัม - เนย - 60 กรัม - ไวน์ขาว - 90 กรัม - น้ำซุปข้นมะเขือเทศ - 15 กรัม - มะเขือยาว - 400 กรัม - แป้ง - 25 กรัม - น้ำมันมะกอก - 60 กรัม - มะเขือเทศ - 110 กรัม - กระเทียม - 12 กรัม - มันฝรั่ง - 55

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดแสนอร่อยและง่ายต่อการเตรียมนี้จะสร้างความพึงพอใจให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณและจะกลายเป็นของตกแต่งโต๊ะเทศกาลอย่างแท้จริง จากสินค้าในรายการ จะได้สลัด 4 ที่ เวลาในการเตรียมสลัดคือ 10 นาที มันจำเป็น • ถั่ว 400 กรัม • หอมแดง 1 หัว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กแสนอร่อยที่มีรสส้ม ครีมสามารถทำทั้งครีมและคัสตาร์ด ทำ 8 เสิร์ฟจากส่วนผสมที่ระบุไว้ มันจำเป็น การทดสอบจะต้อง: • น้ำมันชาวนา - 100 กรัม • น้ำตาล - ประมาณ 100 กรัม • 1/2 มะนาว; • ส้ม; • ไข่ไก่ - 2 ชิ้น; • แป้งสาลี - 100-150 กรัม • ผงฟู-1 ช้อนชา สำหรับครีมคุณต้องใช้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลและดังนั้นระบอบอุณหภูมิจึงส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการเผาผลาญอาหาร การกระจายของวิตามินและของเหลวในร่างกาย เพื่อไม่ให้เป็นภาระแก่ร่างกายและคงความมีชีวิตชีวาและพลังงานท่ามกลางความร้อน คุณจำเป็นต้องรู้คำแนะนำง่ายๆ สองสามข้อ ปริมาณแคลอรี่ต่ำ ในสภาพอากาศร้อนคนต้องการพลังงานน้อยลง ดังนั้นคุณควรกินอาหารที่มีแคลอรีสูงให้น้อยลง แน่นอนคุณไม่ควรละทิ้งไขมันอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องลดเปอร์เซ็นต์การบริโภคอาหารลง จำเป็นต้องลดการบริโภคเนื้อสัต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนประกอบสำคัญอย่างหนึ่งที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย แหล่งที่มาหลักของคาร์โบไฮเดรตคืออาหารจากพืช พลังงานมากกว่า 50% ของร่างกายมาจากคาร์โบไฮเดรต ส่วนที่เหลือมาจากโปรตีนและไขมัน คาร์โบไฮเดรตแบ่งออกเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวและเชิงซ้อน คาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย - โมโนแซ็กคาไรด์ประกอบด้วยกลูโคสและฟรุกโตส ไดแซ็กคาไรด์ที่ซับซ้อนกว่าเล็กน้อย - แลคโตสและซูโครส เหล่านี้เป็นคาร์โบไฮเดรตคล้ายน้ำตาล โมโนแซ็กคาไรด์และไดแซ็กคาไรด์พบได้ในผลไม้ทุกชนิด โดยเฉพ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซุป "Kharcho" เป็นอาหารประจำชาติของอาหารจอร์เจียซึ่งโดดเด่นด้วยความหนาพิเศษและรสเผ็ดฉุน คาร์โชแบบคลาสสิกทำมาจากเนื้อวัว แต่มีหลายรูปแบบให้เลือกใช้เนื้อหมูและเนื้อสัตว์ประเภทอื่นๆ ได้ ประวัติและคำอธิบายของจาน สูตร kharcho แบบคลาสสิกใช้เนื้อวัวเท่านั้น แม้แปลจากภาษาจอร์เจีย ชื่อของจานนี้ฟังดูเหมือน "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Carpaccio เป็นอาหารยอดนิยมที่มาจากอิตาลีในช่วงกลางศตวรรษที่ 19 สูตรดั้งเดิมมีการเปลี่ยนแปลงมากมายตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา และส่วนผสมแบบคลาสสิกก็ถูกแทนที่ด้วยส่วนผสมใหม่ คาร์ปาชโช คืออะไร ในเวอร์ชันคลาสสิก Carpaccio เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ทำจากแผ่นบางๆ ของเนื้อวัวสดแช่แข็งเล็กน้อย ราดด้วยซอสสูตรพิเศษของน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว มายองเนส และส่วนผสมอื่นๆ แต่เมื่อเวลาผ่านไปชื่อเริ่มไม่ย้ายไปที่สูตรเฉพาะ แต่ไปที่วิธีการตัดผลิตภัณฑ์ - ชิ้นที่บางมากซึ่งอยู่ในชั้นเดียวตามพื้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ก่อนถึงฤดูเที่ยวทะเล หลายคนอยากลดน้ำหนักที่สะสมไว้ในช่วงหน้าหนาว แต่น่าเสียดายที่มันยากมากสำหรับผู้ชื่นชอบขนมปังและขนมอบอื่นๆ สูตรที่ง่ายและรวดเร็วอย่างเหลือเชื่อสำหรับการทำคุกกี้รำสามารถช่วยได้ในกรณีนี้ แม้แต่แม่บ้านที่ไม่มีประสบการณ์ก็สามารถปรุงคุกกี้รำแคลอรีต่ำด้วยมือของพวกเขาเอง - สูตรนั้นง่ายมาก พวกเราต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ควินซ์ให้รสชาติพิเศษกับหมูในสูตรนี้ ผลไม้เพื่อสุขภาพสามารถใช้ได้ไม่เฉพาะในของหวานเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เพิ่มรสเผ็ดให้กับเนื้อสัตว์ได้อีกด้วย หลังจากปรุงสุกแล้ว ควินซ์รสเปรี้ยวจะถูกแทนที่ด้วยรสหวาน เมื่อรวมกับน้ำแอปเปิ้ล ผลไม้จะกลายเป็นน้ำดองที่เข้มข้นซึ่งแทรกซึมส่วนผสมทั้งหมดและทำให้จานชุ่มฉ่ำอย่างน่าประหลาดใจ มันจำเป็น - สันในหมู 500 กรัม - แอปเปิ้ล (สำหรับคั้นน้ำผลไม้) 3 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผลิตภัณฑ์ขนม Shortcrust มีความนุ่มและร่วน สามารถใช้ทำขนมอบได้เกือบทุกชนิด เค้กเต้าหู้เป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ ทางเลือก มันถูกจัดทำขึ้นอย่างง่ายและรวดเร็วและผลลัพธ์จะไม่ทำให้ใครเฉย ในการทำขนมเราต้องการ: สำหรับการทดสอบ: - แป้ง - 1 แก้ว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กที่ปรุงในกระทะ นุ่ม ละลายในปาก ปรุงเร็วมาก และผู้ที่ไม่มีเตาอบก็เตรียมได้ มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ: - นมข้น 400 กรัม - แป้ง 3 แก้ว - 1 ไข่; - เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา - น้ำส้มสายชู 1, 5 ช้อนชา สำหรับครีม: - 4 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การดองเป็นวิธีการบรรจุกระป๋องที่เก่าแก่ที่สุดวิธีหนึ่ง ช่วยเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุในผัก กะหล่ำปลีดองไม่เพียงดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นการเตรียมอาหารสำหรับฤดูหนาวด้วย ปรากฎว่าคุณสามารถปรุงอาหารจานนี้โดยไม่ใส่เกลือ รักษาแลคโตบาซิลลัสอันมีค่า

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารอิตาเลียนเป็นขุมสมบัติของสูตรอาหารดั้งเดิมและอร่อย Mint Panna Cotta เป็นขนมอิตาเลี่ยนที่มีเฮฟวี่ครีมและเจลาตินเป็นส่วนผสมหลัก โดยทั่วไป พานาคอตต้าคลาสสิกจะเป็นสีขาว แต่คุณสามารถเพิ่มความหลากหลายและเพิ่มมิ้นต์หรือซอสสีอื่นๆ หรือโกโก้ได้ มันจำเป็น - ครีม 20% - 400 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อไก่เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนจำนวนมาก สามารถเสิร์ฟได้ทั้งสำหรับโต๊ะเทศกาลและสำหรับอาหารค่ำแบบง่ายๆ เนื้อนุ่มและนุ่มมาก มันจำเป็น - เนื้อไก่ - 4 ชิ้น - แชมเปญ - 500 กรัม - ครีม 20% - 300 g - ครีม 10% - 200 g - หัวหอม - 1 ชิ้น - เนย - น้ำมันดอกทานตะวัน - เกลือ พริกไทย สมุนไพรโปรวองซ์ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ล้างเนื้อไก่ใต้น้ำเย็น ขั้นตอนที่ 2 หั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้อบได้ดีขึ้น หากคุณกังวลว่าเนื้อจะแข็ง ให้คลุมด้ว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าแพนเค้กเป็นอาหารประจำชาติของรัสเซีย นี่เป็นความจริงเพียงบางส่วนเท่านั้น แพนเค้กจัดทำขึ้นในประเทศต่าง ๆ เฉพาะในรูปแบบของตัวเองเท่านั้น มีขนาดและรสชาติแตกต่างกันไป สูตรแพนเค้กคลาสสิกมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และตอนนี้มีสูตรดั้งเดิมและผิดปกติมากมายสำหรับขนมอบเหล่านี้ เช่น แพนเค้กหลากสี เวย์ช็อกโกแลตแพนเค้ก สำหรับแพนเค้กคุณต้องใช้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อัลมอนด์เข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ช่วยเสริมและเสริมรสชาติของอาหาร ในทางกลับกัน นักวิทยาศาสตร์ยืนยันในคุณค่าของถั่วชนิดนี้ เพราะนอกจากรสชาติแล้ว อัลมอนด์ยังมีสรรพคุณทางยาที่ดีอีกด้วย อัลมอนด์หวานเป็นทางเลือกที่ดีในการประกอบอาหารหลากหลายรสชาติ ปรากฎว่ากระดูกลึกลับนี้มีรสขม (และเป็นพิษต่อการบริโภค) แต่ก็มีประโยชน์ในการรักษาและความงามไม่น้อย อัลมอนด์ขมถือเป็นรสชาติที่เข้มข้นที่สุด อย่างไรก็ตามการใช้เป็นอาหารไม่ควรเกินปริมาณที่ปลอดภัยจากนั้นอัลมอนด์จะให้กลิ่นหอมที่เป

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ทุกคนรู้ดีว่าสัปดาห์ Maslenitsa จะเริ่มเร็ว ๆ นี้และอย่างที่คุณทราบนี่คือเวลาสำหรับแพนเค้กแสนอร่อย และถ้าในเวลาที่เหมาะสมคุณจะไม่พบผลิตภัณฑ์นมในตู้เย็นของคุณก็รู้ว่าแพนเค้กสามารถปรุงในน้ำได้ นี่คือสิ่งที่ฉันจะบอกคุณในบทความนี้! คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรนี้เหมาะสำหรับพนักงานต้อนรับที่ต้องการเซอร์ไพรส์แขกและทำให้ครอบครัวพอใจ จะใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงในการปรุงอาหาร แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะคุ้มค่ากับความอดทนและความยุ่งยากของผู้หญิง มันจำเป็น - ดาร์กช็อกโกแลต (พิเศษสำหรับอบ) - 150 g - เนย - 50 กรัม - น้ำตาล - 200 กรัม - น้ำตาลวานิลลา - 50 กรัม - เกลือ - ไข่ไก่ - 2 ชิ้น - ผงฟู - 1 ช้อนชา - แป้ง - 100 กรัม - ส้ม - 3 ชิ้น - เจลาตินสีขาว - 6 ใบ - ชีสกระท่อมไขมันต่ำ - 500 กรัม - มาสคาร์โปเน่ (ครี

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ทีรามิสุเป็นของหวานแสนอร่อยที่ทุกคนควรลอง นี่ไม่ใช่สูตรคลาสสิกสำหรับของหวานที่คุ้นเคย เราจะเตรียมมันด้วยบิสกิต - มันจะออกมาเบา ๆ มาก ๆ ต้องขอบคุณกาแฟ ความละเอียดอ่อนจะได้กลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ในทันที มันจำเป็น - 250 กรัมของมวลนมเปรี้ยวหรือคอทเทจชีส, ครีมชีส, คุกกี้

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ชื่อของขนมอิตาเลียนที่ใช้มาสคอร์โปนชีส "ทีรามิสุ" มาจากคำว่า "ทีรามิซู" ซึ่งแปลว่า "ยกฉันขึ้น" และเมื่อได้ลิ้มรสของหวานที่นุ่มและโปร่งสบายอย่างไม่น่าเชื่อนี้ คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในสวรรค์ มันจำเป็น สำหรับครีม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในฝรั่งเศสมีประเพณีที่ผู้คนอบไม้ซุงสำหรับคริสต์มาส ท่อนไม้คริสต์มาสด้านในทาด้วยครีมช็อคโกแลต กลายเป็นว่าอร่อยและนุ่มมาก มันจำเป็น - ไข่ 4 ฟอง - น้ำตาลทราย 50 กรัม - แป้ง 60 กรัม - วานิลลิน 1 ถุง - ดาร์กช็อกโกแลต 100 กรัม - ครีม 100 มล คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ขั้นแรก ตีไข่แดงกับน้ำตาลทรายและวานิลลาจนเป็นฟอง เพิ่มแป้งในกระแสเล็ก ๆ และผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ขั้นตอนที่ 2 ตีไข่ขาวและเกลือเล็กน้อยในเครื่องผสมจนเป็นฟอง เพิ่มโปรตีนลงในส่วนผสมแป้ง