น้ำมันจมูกข้าวสาลีเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพร่างกาย ใช้สำหรับทั้งการป้องกันและรักษา ระยะเวลาการรับเข้าและปริมาณขึ้นอยู่กับโรคเฉพาะ
มันจำเป็น
น้ำมันจมูกข้าวสาลี
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคน้ำมันจมูกข้าวสาลี แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่น้ำมันก็มีข้อห้ามหลายประการ ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรค urolithiasis หรือ cholelithiasis เพื่อไม่ให้เกิดอาการกำเริบ
ขั้นตอนที่ 2
เพื่อรักษาสุขภาพและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ทานน้ำมันข้าวสาลีตลอดทั้งเดือน ปริมาณรายวันคือ 2 ช้อนชาต่อวันซึ่งบริโภคก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง หากคุณไม่ชอบรสชาติของน้ำมันเลย คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารสำเร็จรูปได้ เช่น สลัดตามฤดูกาล ซีเรียล และอาหารอื่นๆ และเครื่องเคียง แต่อย่าให้ร้อน คุณไม่สามารถทอดในน้ำมันได้เนื่องจากเมื่อถูกความร้อนจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 3
สำหรับโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร ให้ใช้น้ำมันจมูกข้าวสาลีหนึ่งช้อนชาทุกวันในตอนเช้าและในขณะท้องว่าง หลักสูตรของการรักษาใช้เวลา 1-2 เดือนและรวมกับการปฏิบัติตามอาหารที่เหมาะสมสำหรับโรคเหล่านี้ เพื่อป้องกันโรคกระเพาะ คุณสามารถใช้น้ำมัน 1 ช้อนชาในตอนเย็นหลังอาหารเย็น
ขั้นตอนที่ 4
อายุและการตั้งครรภ์ของเด็กไม่ใช่ข้อห้ามในการรับประทานน้ำมันเพื่อป้องกันโรค แต่จะปรับขนาดเท่านั้น หลังจาก 6 ปีเด็กจะได้รับองค์ประกอบครึ่งช้อนชาวันละสองครั้ง จำเป็นต้องเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยวิธีนี้เป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ แนะนำให้ใช้น้ำมันในปริมาณเท่ากันสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งการใช้น้ำมันไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ด้วย