ประโยชน์ของน้ำฟักทองสามารถพูดได้ไม่รู้จบ นี่คือผลิตภัณฑ์อาหารและยาสำหรับโรคนอนไม่หลับและการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและการรักษาสำหรับ urolithiasis และอีกมากมาย นอกจากนี้น้ำฟักทองแทบไม่มีข้อห้ามและน้ำหวานที่มีแดดนี้สามารถบริโภคได้ในปริมาณที่ไม่ จำกัด
มันจำเป็น
- - ฟักทอง;
- - น้ำตาล;
- - น้ำ.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ทำน้ำฟักทองในเครื่องคั้นน้ำ
ล้างฟักทอง หั่นเป็น 2-4 ชิ้น นำเมล็ดออก ปอกเปลือก หั่นเนื้อฟักทองเป็นชิ้นใหญ่เพื่อใส่ลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ บีบน้ำออก ควรเสิร์ฟและบริโภคเครื่องดื่มฟักทองทันที เนื่องจากจะสูญเสียสารอาหาร วิตามิน และธาตุอาหารอย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 2
ทำน้ำฟักทองด้วยมือ by
หากบ้านไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ การทำน้ำฟักทองทำได้ค่อนข้างง่ายโดยการกดด้วยมือ ล้าง หั่นฟักทอง เอาเมล็ดออก ตัดเนื้อเป็นก้อนขนาด 1-2 ซม. เทน้ำที่ด้านล่างของกระทะแล้วแช่ก้อนในนั้นคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยต้มในช่วงเวลาสั้น ๆ ถูฟักทองที่นิ่มแล้วผ่านตะแกรงแล้วกรองผ่านผ้าขาว คุณสามารถดื่มน้ำผลไม้
ขั้นตอนที่ 3
ทำน้ำฟักทองหน้าหนาว
ในการเตรียมน้ำฟักทองสำหรับใช้ในอนาคต ให้เลือกผลสุก ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก และขูดเนื้อด้วยเครื่องขูดหยาบ สำหรับน้ำผลไม้ 10 ลิตร คุณจะต้องใช้ฟักทอง 7 กก. น้ำเชื่อม 4 ลิตร และ 1 ช้อนชา น้ำมะนาว. ใส่ในกระทะน้ำในอัตราส่วน 1 ถ้วยต่อกิโลกรัมของเนื้อฟักทองและความร้อนจนนิ่ม คุณสามารถหั่นผลไม้ตามยาวเป็นชิ้นแล้วอบในเตาอบ ถูเนื้อผ่านตะแกรงเติมน้ำเชื่อม (น้ำตาล 50-100 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร) ตั้งไฟที่ 80 ° C เติมน้ำมะนาวแล้วเทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว 1-2 ลิตร
ขั้นตอนที่ 4
น้ำฟักทองก็เหมือนกับน้ำผักหรือผลไม้คั้นสดๆ เป็นยารักษาโรค สามารถใช้เป็นอาหารเช้าหรือน้ำชายามบ่าย มันจะมีประโยชน์ถ้ามีน้ำฟักทอง 20-15 นาทีก่อนอาหารหรือหลังทันที อย่าเจือจางน้ำฟักทองด้วยน้ำแร่ มันจะดีกว่าถ้ามันจะเป็นน้ำผลไม้อื่น ๆ: แครอท, แอปเปิ้ลหรือบีทรูท
น้ำฟักทองเหมาะสำหรับวันอดอาหาร (น้ำ 2 ลิตรต่อวัน) และสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อป้องกันโรค น้ำฟักทองแทบไม่มีข้อห้าม สำหรับการนอนไม่หลับให้ดื่มน้ำฟักทอง 1 แก้วกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนในตอนกลางคืน ตามกฎแล้วเพื่อให้น้ำฟักทองมีผลการรักษาควรบริโภคอย่างน้อย 3-5 วัน