เครื่องดื่มสำหรับมนุษย์มีบทบาทไม่น้อยไปกว่าอาหาร ไม่ใช่เรื่องที่คนเราสามารถอยู่ได้โดยปราศจากอาหารในบางครั้ง แต่ไม่ดื่ม - ในช่วงเวลาสั้น ๆ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
น้ำเป็นเครื่องดื่มที่ปลอดภัยที่สุด มันทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ, สารพิษ, ดับกระหาย, ฟื้นฟู แต่เฉพาะน้ำเท่านั้นที่ควรสะอาดกรองและไม่ควรน้ำประปา แต่เป็นน้ำพุ
ขั้นตอนที่ 2
ชาได้กลายเป็นประเพณีที่ลึกซึ้งสำหรับเรา ชาดำอุ่นและเติมพลัง ชาเขียวอิ่มตัวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน รักษาอาการหวัดและการเดินทาง ชาขาวช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า และผู่เอ๋อเป็นยาชูกำลังสำหรับอาการอาหารไม่ย่อย
ขั้นตอนที่ 3
Kefir - เติมพืชในลำไส้ด้วยแลคโตและไบฟิโดแบคทีเรีย, สนองความหิว, ปรับปรุงการย่อยอาหาร
ขั้นตอนที่ 4
นม. และทั้งวัวและแพะ ในแง่ของปริมาณแคลเซียมก็ไม่เท่ากัน!
ขั้นตอนที่ 5
น้ำแครนเบอร์รี่เป็นคลังเก็บวิตามินที่มีคุณค่า มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านแบคทีเรีย เครื่องดื่มที่อร่อยและเตรียมง่าย
ขั้นตอนที่ 6
กาแฟช่วยให้ตื่นนอนตอนเช้า อารมณ์ดีขึ้น มีผลดีต่อการทำงานของหัวใจ หากดื่มกาแฟบดสดคุณภาพสูงไม่เกินหนึ่งแก้วต่อวัน
ขั้นตอนที่ 7
ผลไม้แช่อิ่มแห้งเป็นเครื่องดื่มของหวานที่ยอดเยี่ยมซึ่งเป็นที่นิยมสำหรับผู้ใหญ่และเด็กโดยมีน้ำตาลธรรมชาติด้วยเหตุนี้จึงมีรสหวาน
ขั้นตอนที่ 8
น้ำผลไม้คั้นสดมีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วง 15 นาทีแรกหลังการเตรียม จากนั้นวิตามินจะเริ่มตาย
ขั้นตอนที่ 9
คุณสามารถซื้อไวน์แดงแห้งราคาแพงได้ไม่เกินหนึ่งแก้วต่อวัน มันบรรเทาความเครียดมีผลดีต่อการทำงานของหัวใจ แต่ระวังด้วยเครื่องดื่มนี้เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์อื่น ๆ !
