วิธีการทำพาสต้าไดเอทอย่างง่าย

วิธีการทำพาสต้าไดเอทอย่างง่าย
วิธีการทำพาสต้าไดเอทอย่างง่าย

วีดีโอ: วิธีการทำพาสต้าไดเอทอย่างง่าย

วีดีโอ: วิธีการทำพาสต้าไดเอทอย่างง่าย
วีดีโอ: วิธีทำ สปาเก็ตตี้คาโบนาร่าอย่างง่าย เคล็ดลับซอสสีเหลืองทอง เนียนสวยไม่จับเป็นลิ่ม l กินได้อร่อยด้วย 2024, อาจ
Anonim

ฉันชอบทำพาสต้ากับซอสต่างๆ และเนื่องจากสูตรนี้ไม่มีเนื้อสัตว์ พาสต้าจึงมีแคลอรีไม่สูงมาก และผู้ที่ทำตามรูปร่างก็จะประทับใจเช่นกัน

วิธีการทำพาสต้าไดเอทอย่างง่าย
วิธีการทำพาสต้าไดเอทอย่างง่าย
  • 500 กรัม พาสต้า (พันธุ์แข็ง)
  • 80 กรัม เนย,
  • 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำมันมะกอก,
  • 300 กรัม มะเขือเทศเชอรี่,
  • 3 ชิ้น พริกหยวก
  • กระเทียม 3 กลีบ
  • 200 มล. สกิมครีม
  • 100 กรัม เนยแข็งพามิแสน,
  • เกลือเพื่อลิ้มรสโหระพา

ใส่พาสต้าในน้ำเดือด นำไปต้มและปรุงอาหารจนนุ่ม จากนั้นใส่พาสต้าในกระชอน

ในกระทะที่มีด้านสูงละลายเนยใส่น้ำมันมะกอกลงไป ล้างมะเขือเทศเชอรี่และพริกหยวก สับละเอียด แล้วใส่ทุกอย่างในน้ำมันร้อน ใส่กระเทียมสับละเอียด ปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรส

เทใบโหระพาด้วยน้ำเดือดสับละเอียดแล้วใส่ลงในกระทะ ทอดด้วยไฟอ่อนประมาณ 5 นาที ใส่ครีมและเคี่ยวจนซอสข้น

จัดพาสต้าที่เสร็จแล้วลงบนจาน ราดซอสร้อนที่เตรียมไว้ โรยด้วย Parmesan ขูด ประดับด้วยใบโหระพาสีเขียวสดและมะเขือเทศเชอร์รี่ผ่าครึ่ง พาสต้าของเราพร้อมแล้ว อร่อย!!!