อาหารเผาผลาญไขมันถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่ต้องคำนึงว่าพวกมันช่วยได้ก็ต่อเมื่อมีแนวทางที่เหมาะสมในด้านโภชนาการเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถกินเค้กไขมันและกินกับหนึ่งในอาหารที่เผาผลาญไขมันโดยหวังว่าจะไม่มีสิ่งใดเกาะอยู่ที่ท้องหรือต้นขาของคุณและเซลลูไลท์จะไม่ปรากฏขึ้น
การรวมอาหารที่เผาผลาญไขมันในอาหารของคุณ คุณสามารถเพิ่มการเผาผลาญและช่วยย่อยอาหารได้ เรากำลังพูดถึงผลิตภัณฑ์ประเภทใด
อย่างแรกเลยก็คือส้มโอ โดยการลดระดับอินซูลินจะช่วยให้ร่างกายไม่เก็บไขมันและสารส่วนเกิน น้ำเกรพฟรุตหรือผลไม้ครึ่งผลหลังอาหารจะช่วยเร่งการเผาผลาญไม่เพียง แต่ยังเผาผลาญไขมันอีกด้วย ร่างกายจะได้รับการชำระล้างสารพิษและสารพิษต่างๆ ระบบภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงขึ้น
ต่อไปในรายการคือสับปะรด เขาได้รับชื่อเสียงมายาวนานในฐานะนักสู้ด้วยรูปร่างที่เพรียวบาง และต้องขอบคุณเอนไซม์โบรมีเลนชนิดพิเศษ นอกจากนี้ สับปะรดยังเป็นวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนที่ไม่ต้องไปร้านขายยา คุณต้องกินทันทีหลังรับประทานอาหาร แต่ไม่ว่าในกรณีใดในขณะท้องว่าง นอกจากนี้ หลังสับปะรด คุณต้องบ้วนปากเพื่อไม่ให้กรดส่งผลเสียต่อฟันของคุณ
ขิง. เครื่องเทศที่ร้อนและอุ่นซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น หลังอาหารมื้อใด ๆ ขิงชิ้นเล็ก ๆ ก็เพียงพอและในระหว่างวันแนะนำให้ดื่มชาขิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับมะนาวและน้ำผึ้ง
การรวมกะหล่ำปลีในอาหารจะช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกายและเติมวิตามิน กรดอะมิโนและธาตุต่างๆ นอกจากนี้ กะหล่ำปลียังมีไฟเบอร์จำนวนมาก และมันต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินที่ไม่มีใครดีไปกว่า
อบเชยช่วยทำให้ความฝันเรื่องหน้าท้องแบนราบกลายเป็นจริงได้ เพราะอบเชยช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด นอกจากนี้ยังรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และถ้ามันกระโดดก็จะรู้สึกหิวโหย ด้วยอบเชยในอาหารเมตาบอลิซึมจะเร่งตัวขึ้นอย่างแท้จริง นอกจากนี้เครื่องเทศนี้ยังระงับความปรารถนาที่จะกินอะไรหวาน
ไม่ใช่นักสู้ที่ชื่นชอบที่สุด แต่มีประสิทธิภาพมากกับไขมันที่เกลียดชัง - มะรุม โดยการเปิดใช้งานการย่อยอาหาร จะช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ และไม่อนุญาตให้เก็บไขมันที่ไม่จำเป็น
ผลไม้แปลกใหม่และไม่ค่อยพบบนโต๊ะของเรา - มะละกอ แต่ถ้ามีโอกาสได้กินก็ไม่พลาด มะละกอมีปาเปน ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สลายไขมัน ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนโดยเฉพาะผู้ที่ขาดสารอาหาร เช่นเดียวกับสับปะรด มะละกอควรรับประทานทันทีหลังอาหาร
ตัวช่วยอีกตัวในการต่อสู้กับไขมันคือชาเขียว วันละ 3-4 ถ้วยไม่เพียงแต่เร่งการเผาผลาญ แต่ยังเสริมสร้างหลอดเลือดและหัวใจ