ทุก ๆ ปีผู้คนจำนวนมากขึ้นต้องการทราบวิธีการรับประทานอาหารระหว่างการอดอาหาร เนื่องจากการกลับไปสู่ศรัทธาเป็นไปไม่ได้เลยหากไม่มีการปฏิบัติตามศีลของโบสถ์ แม้จะมีแบบแผนทั่วไป แต่อาหารที่อนุญาตให้บริโภคในช่วงเข้าพรรษาก็อาจจะอร่อย
มันจำเป็น
ผลิตภัณฑ์จากพืช
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เมื่อตัดสินใจถือศีลอด จำไว้ว่าสัปดาห์แรกและสัปดาห์สุดท้ายเป็นสัปดาห์ที่หนักที่สุด หากจิตตานุภาพอนุญาต วันนี้อาหารทั้งหมดประกอบด้วยขนมปังและน้ำเท่านั้น คุณสามารถเพิ่มผักและผลไม้ที่ไม่ผ่านการอบร้อน แต่สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มอดอาหารเป็นครั้งแรก ข้อจำกัดนี้อาจรุนแรงเกินไป ดังนั้นจึงควรรับประทานอาหารที่ไม่ติดมันที่ได้รับอนุญาต น้ำมันพืชเป็นสิ่งต้องห้ามในช่วงเวลานี้
ขั้นตอนที่ 2
ข้อจำกัดที่เข้มงวดเป็นพิเศษมีผลกับวันศุกร์ประเสริฐและวันเสาร์ก่อนเทศกาลอีสเตอร์ ในปัจจุบันนี้ การถือศีลอดอย่างสมบูรณ์เป็นเครื่องบรรณาการแด่ความทรงจำถึงความทุกข์ทรมานที่พระคริสต์ทรงทนรับ
ขั้นตอนที่ 3
ในช่วงที่เหลือของวัน คุณสามารถกินอาหารที่มาจากพืช โดยให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่ซื้อในร้านค้าอาจมีผลิตภัณฑ์จากสัตว์อยู่จำนวนหนึ่ง ตัวอย่างเช่น แพนเค้กสำเร็จรูปกับมันฝรั่งในแวบแรกดูเหมือนผอม แต่แป้งส่วนใหญ่มีนมและผงไข่
ขั้นตอนที่ 4
การห้ามใช้ไม่เพียง แต่กับเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงปลาด้วย ได้รับอนุญาตเช่นเดียวกับไวน์แดงเล็กน้อยเฉพาะในงานฉลองการประกาศและในวันปาล์มซันเดย์ ในวันอื่นๆ ของการถือศีลอด ผลิตภัณฑ์ปลาเป็นสิ่งต้องห้าม ความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหารทะเลถูกแบ่งออกซึ่งไม่สามารถนำมาประกอบกับตระกูลปลาได้ แต่การตีความว่าอาหารที่ยอมรับได้นั้นไม่มีจริยธรรมมากนักเพราะการถือศีลอดไม่ใช่อาหาร แต่เป็นการทำความสะอาดร่างกายและจิตใจ