ถ้าคุณชอบแอปเปิ้ลอบ ให้ลองอบในไมโครเวฟ ดังนั้นคุณสามารถอบผลไม้ด้วยการอุดฟันที่หลากหลาย - ถั่ว, เบอร์รี่, ผลไม้แห้ง, คอทเทจชีส หากปฏิบัติตามเทคโนโลยี แอปเปิ้ลจะอ่อนนุ่ม คงไว้ซึ่งความชุ่มฉ่ำและรสชาติที่เข้มข้น
แอปเปิ้ลกับคอทเทจชีส
ลองทำอาหารจานอร่อยและดีต่อสุขภาพ - แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีส เลือกผลไม้ขนาดใหญ่เนื้อฉ่ำที่มีรสหวานอมเปรี้ยว
คุณจะต้องการ:
- 3 แอปเปิ้ล;
- ชีสกระท่อม 150 กรัม
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส;
- น้ำตาลวานิลลา 2 ช้อนชา
ล้างแอปเปิ้ล ผ่าครึ่ง ผ่าแกนแข็ง วางแอปเปิ้ลผ่าครึ่งบนถาดเสิร์ฟและไมโครเวฟเป็นเวลา 3 นาที กำลังไฟฟ้าควรสูงสุด นำผลไม้ออกแล้วตักเนื้อนิ่มออก
ในชามบดชีสกระท่อมด้วยน้ำตาลทรายและน้ำตาลวานิลลา เพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้อบลงในมวลนมเปรี้ยวผสมให้เข้ากันแล้วเติมส่วนผสมของเปลือกแอปเปิ้ล ใส่ในไมโครเวฟอีกครั้งเป็นเวลา 2-3 นาที ก่อนเสิร์ฟสามารถโรยผลไม้ร้อนด้วยน้ำตาลไอซิ่งได้
คุณสามารถเพิ่มลูกเกดหลุมหรือลูกพรุนสับละเอียดลงในส่วนผสมของนมเปรี้ยว
แอปเปิ้ลกับแยมราสเบอร์รี่และอัลมอนด์
ของหวานรสเลิศนี้สามารถรับประทานได้หลังอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น มีแคลอรีไม่สูงเกินไปและมีรสเปรี้ยวอมหวาน
คุณจะต้องการ:
- 3 แอปเปิ้ล;
- ไข่ขาว 1 ฟอง
- กลีบอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
- แยมราสเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
ผ่าครึ่งแอปเปิ้ล ผ่าแกน ระวังอย่าให้ผิวของผลเสียหาย วางแอปเปิ้ลบนจานและไมโครเวฟโดยใช้กำลังไฟสูงสุด 2 นาที ตีโปรตีนและน้ำตาล คลุกเคล้ากับแยมราสเบอร์รี่และกลีบอัลมอนด์ในกระทะ เติมแอปเปิ้ลครึ่งหนึ่งด้วยส่วนผสมแล้วกลับไปที่ไมโครเวฟอีก 2 นาที
แอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งและแครนเบอร์รี่
ของหวานนี้เหมาะสำหรับเมนูลีน
คุณจะต้องการ:
- 2 แอปเปิ้ลขนาดใหญ่
- น้ำผึ้ง;
- แครนเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะ
แครนเบอร์รี่สามารถถูกแทนที่ด้วย lingonberries - แอปเปิ้ลจะกลายเป็นอร่อยไม่น้อย
ตัดแกนแอปเปิ้ลออกอย่างระมัดระวัง เทแครนเบอร์รี่ที่ล้างและแห้งลงไปแล้วปิดผลเบอร์รี่ด้วยน้ำผึ้ง ใส่ผลไม้ในชามขนาดเล็กเพื่อไม่ให้พลิกคว่ำ วางแอปเปิ้ลในไมโครเวฟและอบเป็นเวลา 7 นาทีด้วยกำลังไฟสูงสุด ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่สดก่อนเสิร์ฟ
แอปเปิ้ลกับเครื่องเทศ
คุณจะต้องการ:
- 4 แอปเปิ้ลขนาดใหญ่
- น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
อบเชยป่น 1/4 ช้อนชา
- ลูกจันทน์เทศบด 1/2 ช้อนชา;
- เนย 4 ช้อนโต๊ะ
- เหล้ารัมสีเข้ม 100 มล.
แกนแอปเปิ้ลและตัดด้านบน ผสมน้ำตาลและเครื่องเทศ เติมส่วนผสมด้วยผลไม้ วางแอปเปิ้ลลงบนจานแล้วราดด้วยเหล้ารัมและเนยละลาย ปิดยอดที่ตัดแล้วใส่ในไมโครเวฟ อบแอปเปิ้ลประมาณ 10-15 นาทีโดยใช้ไฟปานกลาง เสิร์ฟของหวานบนจานพร้อมโยเกิร์ตแช่เย็นหรือวิปครีม