ฤดูหนาวเป็นความสูงของโรคติดเชื้อและโรคหวัด การดื่มชาวิตามินจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดี รสชาติดีและจะเป็นที่รักของทุกคนในครอบครัว
หนึ่งในเครื่องดื่มวิตามินที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับฤดูหนาวคือชาขิง สามารถดื่มได้ทั้งเพื่อป้องกันโรคหวัดและระหว่างเจ็บป่วยเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
ในการเตรียมเครื่องดื่ม 4 เสิร์ฟคุณต้อง: รากขิง 2 ราก, หนึ่งในสามของมะนาว, น้ำผึ้ง 5-6 ช้อนโต๊ะและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส (คุณสามารถใช้ถั่วดำหรือออลสไปซ์, อบเชย, โป๊ยกั๊ก, กานพลู) ขิงควรปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ มะนาวควรหั่นเป็นครึ่งวงกลม ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องเทน้ำร้อน 70-80 ° C (แต่ไม่ใช่น้ำเดือดเพราะจะทำลายสารอาหารที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์) และปล่อยให้ชงประมาณ 10-15 นาที คุณยังสามารถชงเครื่องดื่มขิงในกระติกน้ำร้อนได้อีกด้วย: ในกรณีนี้ น้ำขิงจะซึมซาบได้ดีขึ้นมาก และกลายเป็นรสเผ็ดร้อนและเผ็ดร้อน
เครื่องดื่มวิตามินที่รู้จักกันดีสำหรับฤดูหนาวคือเครื่องดื่มแครนเบอร์รี่หรือลิงกอนเบอร์รี่ ผลเบอร์รี่เหล่านี้มีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและโรคหวัดได้อย่างน่าเชื่อถือ นอกจากนี้เครื่องดื่มเบอร์รี่สามารถดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น
ในการเตรียมเครื่องดื่มวิตามินแครนเบอร์รี่ 1 ที่ คุณต้องใช้แครนเบอร์รี่หนึ่งกำมือ (สามารถแช่แข็งได้), น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา, สะระแหน่สดหรือแห้ง 5-7 แผ่น, เข็มโรสแมรี่ 4-5 เข็ม ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องผสมนวดด้วยช้อนและเติมน้ำร้อนถึง 80 ° C เครื่องดื่มร้อนสามารถใช้รักษาโรคหวัดและการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันได้ เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและไดอะฟอเรติกได้ดี