บุคคลไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากน้ำ - แม้แต่วันหนึ่งที่ไม่มีน้ำก็สามารถกระตุ้นกระบวนการคายน้ำในร่างกายได้ ดังนั้นทุกวันคุณต้องดื่มของเหลวอย่างน้อยหนึ่งลิตรครึ่ง - ยิ่งไปกว่านั้นมีคุณภาพสูงและไม่ใช่แค่น้ำใด ๆ เนื่องจากน้ำจะต้องบริสุทธิ์ที่สุดเท่าที่จะทำได้มิฉะนั้นจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในมหานครที่เข้าถึงได้มากที่สุดคือน้ำประปาซึ่งเข้าสู่ระบบประปาจากแม่น้ำและทะเลสาบ มันรวบรวมน้ำเสีย ขยะ และเกลือของโลหะหนัก ดังนั้นจึงถูกขับผ่านเครื่องกรองและคลอรีนจะถูกดำเนินการเพื่อฆ่าเชื้อก่อโรคทั้งหมด การมีอยู่ของคลอรีนในน้ำไม่ได้ทำให้มีประโยชน์ และในบางพื้นที่ก็มีฟลูออไรด์ด้วย ซึ่งส่วนเกินนั้นทำให้เกิดปัญหากับกระดูกและฟัน ไม่ควรดื่มน้ำประปา
ขั้นตอนที่ 2
ในน้ำต้ม แบคทีเรียส่วนใหญ่ตาย แต่คุณภาพของมันจะเสื่อมลงอย่างมาก และเมื่อถูกความร้อน คลอรีนจะก่อให้เกิดสารก่อมะเร็ง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการกลายพันธุ์ของเซลล์ปกติให้กลายเป็นมะเร็ง นอกจากนี้น้ำต้มยัง "ตาย" และค่อนข้างแข็งซึ่งเป็นผลมาจากความเข้มข้นของเกลือแคลเซียมในนั้นเพิ่มขึ้นอย่างมาก ดังนั้นการใช้งานก็ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 3
ตัวกรองหลายขั้นตอนสำหรับการทำน้ำให้บริสุทธิ์กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ พวกเขากำจัดคลอรีนออกจากมัน ลดความแข็งและฆ่าเชื้อให้ได้มากที่สุด ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของพวกเขาคือค่าใช้จ่ายสูง หลายคนจึงเปลี่ยนการทำความสะอาดหลายขั้นตอนด้วยตัวกรองเหยือกถ่านกัมมันต์ซึ่งดูดซับสิ่งสกปรกที่ไม่ดีจากน้ำ แต่ไม่สามารถรับมือกับเชื้อโรคได้ น้ำดังกล่าวสามารถดื่มได้โดยการต้มหลังจากทำความสะอาด
ขั้นตอนที่ 4
ในร้านค้า คุณสามารถซื้อน้ำขวดซึ่งเป็นแบบธรรมดาแต่ทำให้บริสุทธิ์ทางอุตสาหกรรม ไม่แนะนำสำหรับการบริโภคเนื่องจากในระหว่างกระบวนการกลั่นจะอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุและเกลือหลังจากนั้นจะบรรจุขวดและส่งไปยังร้านค้า น้ำดื่มบรรจุขวดเหมาะที่สุดสำหรับความต้องการของห้องครัว
ขั้นตอนที่ 5
ประโยชน์มากที่สุดคือน้ำที่บริสุทธิ์ที่สุดจากบ่อน้ำบาดาลซึ่งถูกทำให้บริสุทธิ์ด้วยวิธีธรรมชาติ ผ่านทราย หิน และดินเหนียว ตัวกรองธรรมชาติเหล่านี้ช่วยไม่ให้แบคทีเรีย เกลือของโลหะหนัก และสารอันตรายอื่นๆ หลุดออกจากน้ำ ด้วยเหตุนี้น้ำบาดาลจึงปลอดภัยที่สุดและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากที่สุด แต่ในเมืองใหญ่มีแหล่งน้ำหายากมาก