หุ่นเพรียวเป็นความฝันของใครหลายคน หากต้องการลดน้ำหนักเพิ่มสักสองสามปอนด์ คุณควรรวมเครื่องดื่มที่เผาผลาญไขมันในอาหารของคุณ แต่ถ้าปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินเป็นเรื่องร้ายแรง และเรากำลังพูดถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอีกหลายสิบปอนด์ จำเป็นต้องมีชุดมาตรการที่มุ่งลดน้ำหนัก และค็อกเทลที่เผาผลาญไขมันจะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของโปรแกรมที่ครอบคลุมเท่านั้น
มันจำเป็น
- - กีวี่;
- - สะระแหน่;
- - พาสลีย์;
- - มะนาว;
- - น้ำแร่นิ่ง
- - น้ำผึ้ง;
- - ก้านคื่นฉ่าย;
- - แอปเปิ้ลเขียว
- - มะนาว;
- - น้ำแข็ง;
- - อบเชย ผักชีหรือหญ้าฝรั่น
- - kefir ปราศจากไขมัน
- - สับปะรด;
- - เกรฟฟรุ๊ต;
- - น้ำมันมะพร้าว;
- - เมล็ดฟักทอง;
- - แง่งขิง;
- - พริกแดง;
- - น้ำผึ้ง;
- - น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในการเตรียมค็อกเทลสีเขียวที่เผาผลาญไขมัน คุณต้องนำผลกีวีหนึ่งผลมาล้างให้สะอาดแล้วปอกเปลือกออก ตัดกีวีเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นล้างสะระแหน่สด 7-8 ก้านแยกใบออกจากลำต้น ใส่กีวี ใบสะระแหน่ ผักชีฝรั่ง และมะนาวสองสามชิ้นลงในภาชนะ เทน้ำแร่นิ่ง 100 มิลลิลิตรแล้วบดทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น หากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนชา แต่ไม่ใช่น้ำตาลทราย เครื่องดื่มเผาผลาญไขมันแสนอร่อยดังกล่าวช่วยเร่งการเผาผลาญช่วยให้ร่างกายลดน้ำหนักส่วนเกินได้เร็วขึ้น
ขั้นตอนที่ 2
ล้างก้านขึ้นฉ่าย 200 กรัมใต้น้ำไหล หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในเครื่องปั่น ส่งแอปเปิ้ลเขียวที่ปอกเปลือกและสับสองลูก น้ำมะนาวครึ่งลูก แล้วสับตรงนั้น ตอนนี้เติมน้ำแร่หนึ่งแก้วที่ไม่มีแก๊สและก้อนน้ำแข็งสามก้อนลงในมวลที่เตรียมไว้แล้วบดทุกอย่างอีกครั้ง ขอแนะนำให้เตรียมเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันนี้ก่อนดื่ม ใส่อบเชย ผักชี หรือหญ้าฝรั่นลงในเครื่องลดน้ำหนักเพื่อให้ได้ผลมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
แทนที่อาหารเย็นด้วยเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันที่อร่อยและดีต่อสุขภาพดังต่อไปนี้ ใส่ kefir ไขมันต่ำ 1 ถ้วย สับปะรด 4 ชิ้นใหญ่ 1 ใน 4 ของส้มโอ น้ำมันมะพร้าว 30 มล. และเมล็ดฟักทองที่ปอกเปลือกและดิบ 30 กรัมลงในเครื่องปั่น บดส่วนผสมที่ระบุไว้ทั้งหมดและบริโภคทันที เครื่องดื่มเผาผลาญไขมันดังกล่าวจะช่วยต่อสู้กับโรคอ้วน ลดความอยากอาหาร ปรับปรุงการย่อยอาหาร เร่งการเผาผลาญและขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณต้องการกำจัดน้ำหนักเกินสองสามปอนด์ในระยะเวลาอันสั้น คุณควรใช้สูตรต่อไปนี้สำหรับทำค็อกเทลเผาผลาญไขมัน: ผสมในเครื่องปั่นหรือตี kefir ไขมันต่ำสดหนึ่งแก้วด้วยเครื่องผสม, รากขิงครึ่งช้อนชาขูดบนเครื่องขูดละเอียดและพริกแดงเล็กน้อย ดื่มเครื่องดื่มที่เตรียมไว้ก่อนนอน
ขั้นตอนที่ 5
ละลายน้ำผึ้งผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนชา อบเชยสับ และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในน้ำแร่หนึ่งแก้ว (ควรใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบโฮมเมด) ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วดื่มจิบเล็กน้อยในตอนเช้า ไม่แนะนำให้ใส่น้ำส้มสายชูเกินปริมาณ เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร