ชาดำหรือกาแฟ - ไหนอันตรายกว่ากัน? คำถามนี้เสียหายหลายฉบับ แต่ผู้เชี่ยวชาญก็ยังไม่สามารถหาตัวส่วนร่วมได้ และแต่ละคนก็มีข้อดีและข้อเสียของเครื่องดื่มนี้หรือเครื่องดื่มนั้น
ชาและกาแฟแม้จะไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นอันดับแรกและจำเป็นอย่างยิ่งก็ตาม มีอยู่ทุกบ้าน หลายคนเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟสักแก้ว และหากไม่มีชาดำหอมสักแก้ว พวกเขาก็นึกภาพไม่ออกเลยว่าตอนเย็นจะดีแค่ไหน อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มแต่ละชนิดมีข้อดีและข้อเสียที่ทำให้พวกเขามีสุขภาพดีไม่มากก็น้อย
ข้อดีและข้อเสียของชา
ชา แม้แต่ชาดำก็เป็นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีเยี่ยม ประกอบด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ช่วยให้ร่างกายมนุษย์สามารถรับมือกับไวรัสและแบคทีเรียต่างๆ ที่เป็นสาเหตุของโรคติดเชื้อต่างๆ ได้ดีขึ้น
เรื่องราวสยองขวัญหลักที่ผู้เชี่ยวชาญใช้เมื่อพูดถึงชาก็คือ กาแฟนั้นมีคาเฟอีน ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายเช่นเดียวกับกาแฟ อย่างไรก็ตาม ตามการศึกษาต่างๆ ได้แสดงให้เห็น ความเชื่อนี้ไม่มีมูล สำหรับผู้หญิง ตำนานนี้ไม่มีมูลเพราะ คาเฟอีนในร่างกายผู้หญิงไม่ดูดซึมแต่สลายตัว ดังนั้นหลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมง ร่างกายจะไม่มีความทรงจำในการดื่มเครื่องดื่มเช่นชา
หากผลการศึกษาไม่เป็นที่พอใจ คุณสามารถใช้เครื่องดื่มชนิดอื่นได้ เช่น ชาสมุนไพรหรือชาดอกไม้ หรือคุณสามารถเพิ่มน้ำซุปลงในเครื่องดื่มได้เอง
สำหรับการโต้แย้งกับชา หนึ่งในประเด็นหลักที่พิจารณาว่าอาจเป็นอันตรายต่อหัวใจและทางเดินอาหาร แพทย์กล่าวว่าการบริโภคชาดำมากเกินไปอาจทำให้ท้องผูกและแม้กระทั่งอาการชักทางประสาท นอกจากนี้ ชาดำยังทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับและความอ่อนแอทั่วไปในร่างกาย จากมุมมองของเครื่องสำอางค์ มีการเสื่อมสภาพของผิวและผิวหนังโดยทั่วไปเนื่องจากการใช้เครื่องดื่มชา
กาแฟ: ข้อดีและข้อเสีย
กาแฟปริมาณเล็กน้อยที่คุณทานในตอนเช้านั้นดีต่อร่างกายด้วยซ้ำ มันปรับโทนร่างกายทำให้อารมณ์ดีขึ้นและมีผลดีต่อความสามารถทางจิตของบุคคล
เป็นที่น่าจดจำว่าถ้าคุณหักโหมและดื่มกาแฟมากเกินไป คุณจะรู้สึกง่วงซึม อ่อนแอ และความเกียจคร้านทั่วไปของร่างกาย
กาแฟยังช่วยสลายไขมัน ตัวอย่างเช่น มักแนะนำให้ทำก่อนการฝึกกายภาพ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากกาแฟสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ชั่วคราวและช่วยในการเอาชนะความรู้สึกหิว สิ่งเดียวที่ควรนำมาพิจารณาคือเรากำลังพูดถึงเฉพาะกาแฟที่ชงสดใหม่จริงเท่านั้น ไม่ใช่ของแทนตัวแทน
กาแฟสำเร็จรูปโดยทั่วไปมีผลเสียอย่างมากต่อสภาพของร่างกายมนุษย์ เช่น ในผู้หญิง ทำให้เกิดเซลลูไลท์ การบริโภคกาแฟมากเกินไปทำให้ปริมาณแร่ธาตุในกระดูกลดลงอันเป็นผลมาจากการที่พวกมันเปราะบางและเปราะบางมากขึ้น ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟจำนวนมากสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ ไต และหลอดเลือดหัวใจ
เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าเครื่องดื่มนี้หรือเครื่องดื่มนั้นเป็นอันตรายหรือมีประโยชน์ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถคาดการณ์ได้ว่ายิ่งดื่มชาหรือกาแฟมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ ดังนั้น หากไม่ทำผิด จะเรียกชาหรือกาแฟว่าอันตราย
