นักวิทยาศาสตร์บางคนยืนยันถึงอันตรายที่กาแฟมีต่อร่างกาย ส่วนคนอื่นๆ ปฏิเสธ แม้ว่ากาแฟในปริมาณน้อยจะเพิ่มการออกกำลังกาย บรรเทาความเหนื่อยล้า และกระตุ้นระบบทางเดินหายใจ แต่ผลกระทบต่อสุขภาพก็อาจเป็นลบได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันจากศูนย์ฮาร์วาร์ดแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟบ่อยๆ อาจมีปัญหากับการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ
ขั้นตอนที่ 2
ในระหว่างการศึกษาพบว่าผู้หญิงกลุ่มหนึ่งดื่มกาแฟ 450 มก. ต่อวันและอีกครึ่งหนึ่ง - 300 มก. ส่งผลให้พบภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เรื้อรัง สาเหตุของโรคคือระดับคาเฟอีนในกาแฟสูง
ขั้นตอนที่ 3
นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่ากาแฟในปริมาณมากทำให้เกิดอาการไมเกรน ความเครียด และความวิตกกังวล นอกจากนี้การบริโภคกาแฟบ่อยครั้งในปริมาณมากก่อให้เกิดอาการกำเริบของความดันโลหิตสูงโรคทางเดินอาหาร ผู้ที่มีปัญหาจอประสาทตาและโรคหลอดเลือดหัวใจไม่ควรดื่มกาแฟ
ขั้นตอนที่ 4
ระหว่างการทดลองพบว่ากาแฟไม่สามารถผสมกับแอลกอฮอล์และนิโคตินได้ การดื่มกาแฟขณะมึนเมาทำให้มึนเมาเพิ่มขึ้น การสูบบุหรี่ขณะดื่มกาแฟเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูง มีแนวโน้มคล้ายคลึงกันใน 35 - 60%
ขั้นตอนที่ 5
เนื่องจากกาแฟเป็นสารกระตุ้นที่ห้ามใช้ จึงไม่ควรรับประทานพร้อมๆ กับยาระงับประสาท นอกจากนี้การบริโภคเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมเป็นประจำและบ่อยครั้งอาจทำให้คนยิ้มขาวเหมือนหิมะ