วิธีการทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดีในการต่อสู้กับการสูบบุหรี่ แต่นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันเสนอวิธีการนี้ที่คาดไม่ถึงโดยสิ้นเชิง ปรากฎว่าในการเลิกสูบบุหรี่คุณต้องกินมะเขือยาว พวกเขาช่วยในการต่อสู้กับการติดนิโคตินได้สำเร็จ และพวกเขาทำมันอย่างเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ
บ้านเกิดของมะเขือยาวถือเป็นอินเดีย ในยุโรป ผักชนิดนี้ปลูกบนหน้าต่างเป็นกระถาง มะเขือยาวมีสีและรูปร่างต่างกัน แต่เรามีสีม่วง ดังนั้นในรัสเซียมะเขือยาวจึงถูกเรียกว่า "สีน้ำเงิน" ด้วยความรัก สิ่งที่แม่บ้านของเราไม่ทำกับพวกเขา: เกลือ, ทอด, ดอง, อบ และมันก็ถูกต้อง มะเขือยาวมีสารอาหารมากมาย
มะเขือยาวเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม และโพแทสเซียมที่มีอยู่ในนั้นมีผลดีต่อกล้ามเนื้อหัวใจ จึงเกิดผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบไหลเวียนโลหิต การใช้มะเขือยาวทุกวันช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดและบรรเทาคอเลสเตอรอล ปริมาณเส้นใยสูงช่วยชำระล้างสารพิษ สารพิษ และน้ำดีในร่างกาย
การปรากฏตัวของกรดนิโคตินิกในมะเขือยาวช่วยต่อสู้กับการติดนิโคติน มะเขือยาว 10 กรัมมีนิโคตินบริสุทธิ์ 1-2 ไมโครกรัม และบุหรี่หนึ่งมวนมีนิโคตินอย่างน้อย 1,000 ไมโครกรัม ดังนั้นตัดสินด้วยตัวคุณเอง ในการเลิกสูบบุหรี่ควรบริโภคมะเขือยาวทุกวัน ในช่วงเวลาที่เลิกบุหรี่ มะเขือยาวจะทำหน้าที่บำบัดทดแทน และทำให้รับมือกับสถานการณ์นี้ได้ง่ายขึ้น
มะเขือยาวเป็นผักต่างประเทศต้องปรุงให้ถูกวิธี เพื่อกำจัดความขมขื่นต้องแช่มะเขือยาวในน้ำเกลือ ขั้นตอนง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณใช้น้ำมันน้อยลงในการปรุงอาหาร เครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับเนื้อสัตว์และปลาทำจากมะเขือยาว มันฝรั่ง แครอทและหัวหอม ปรุงเป็นสตูว์ผัก
แต่ในการเลือกมะเขือยาวสุกที่ดี คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- มะเขือยาวควรยาวประมาณยี่สิบเซนติเมตร
- ผิวหนังบริเวณขาไม่ควรเป็นสีเขียว
- เมล็ดสีน้ำตาลในส่วน - สัญญาณของผลไม้ที่น่ารังเกียจ
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะเขือยาวทำให้พวกเขาอยู่ในระดับสูงสุดในบรรดาผัก กินมะเขือยาวทุกวัน เลิกบุหรี่ และรักษาสุขภาพให้ดี