ผลไม้เป็นตัวช่วยที่ดีในการรักษาความงามและสุขภาพ ดังนั้นทำไมไม่ใช้คุณสมบัติเหล่านี้ร่วมกับรสชาติที่ยอดเยี่ยมเพื่อประโยชน์ของคุณ! น้ำผลไม้ใช้กันอย่างแพร่หลาย ในกระบวนการเตรียมผลไม้จะกรองน้ำด้วยวิตามินและแร่ธาตุซึ่งร่างกายมนุษย์สามารถดูดซึมได้ง่าย อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำผลไม้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ เติมพลังงานให้ร่างกาย ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งในโลกสมัยใหม่ของเรา โดยทั่วไปแล้วพวกเขากล่าวว่าน้ำดังกล่าวใช้งานได้อย่างมหัศจรรย์จริงๆ! การตรวจสอบนี้ไม่ยากเลยเพราะการเตรียมน้ำดังกล่าวจะไม่ยาก! ด้านล่างนี้เป็นวิธีการเตรียมหลายวิธี
มันจำเป็น
- ผลไม้ เบอร์รี่ และสมุนไพร ขึ้นอยู่กับสูตร
- ก้อนน้ำแข็ง;
- เช่นเดียวกับ:
- โถหรือเหยือกที่มีปริมาตร 1 ลิตร
- มีด, เขียง;
- ช้อนไม้สำหรับผสม
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
น้ำส้ม.
ส้มที่คุณต้องการจะทำ สำหรับน้ำ 1 ลิตรขวดนี้พวกเขามักจะใช้มะนาวขนาดกลางหนึ่งลูกและส้มหนึ่งลูก สัดส่วนยังขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ เมื่อทำน้ำดังกล่าวเพียงครั้งเดียวคุณจะเข้าใจว่าคุณต้องการผลไม้แต่ละชนิดมากเพียงใดเพื่อให้ได้รสชาติที่แน่นอน
วิธีทำอาหาร:
ตัดผลไม้เป็นวงกลม ผ่าครึ่งหรือสี่ส่วน นวดเล็กน้อยในขวดโหลด้วยช้อนไม้ จากนั้นเติมน้ำแข็งก้อนและปิดด้วยน้ำ (ควรกรอง) ปิดฝาขวดและทิ้งไว้หลายชั่วโมง ในช่วงเวลานี้น้ำจะได้รสชาติของส้ม ในสภาพอากาศร้อน น้ำดังกล่าวจะถูกนำไปแช่ในตู้เย็นเพื่อดับกระหายและทำให้เย็นลง
การผสมผสานรสชาติที่ดี:
มะนาวส้ม, ส้ม-มะนาว, ส้มเขียวหวานมะนาว, มะนาวส้มเขียวหวาน, มะนาวมะนาวส้มเขียวหวาน, ส้มโอส้มเขียวหวาน
ขั้นตอนที่ 2
มะนาวกับราสเบอร์รี่
คุณต้องใช้มะนาว 1 ลูกและราสเบอร์รี่ในน้ำ 1 ลิตร ผ่าครึ่งมะนาว บีบน้ำออกจากโหลใส่ขวด แล้วผ่าครึ่งที่คั้นแล้วเป็นชิ้นๆ แล้ววางลงที่ด้านล่างของโถ เพิ่มราสเบอร์รี่ลงในโถแล้วนวดมะนาวและผลเบอร์รี่ด้วยช้อนไม้ ด้วยขั้นตอนนี้ เราจำเป็นต้องได้น้ำผลไม้ แต่อย่าเปลี่ยนส่วนผสมให้เป็นน้ำซุปข้น
หลังจากนั้นเทน้ำแข็งลงในโถแล้วเทน้ำ เราทิ้งเครื่องดื่มไว้หลายชั่วโมงเพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นและสีสันสดใส
ขั้นตอนที่ 3
มิ้นต์และสับปะรด
ปอกสับปะรดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในโถ ใส่ใบสะระแหน่ ตามด้วยชิ้นสับปะรด บดส่วนผสมในขวดใส่น้ำแข็งและปิดด้วยน้ำ ปล่อยให้น้ำยืนเป็นเวลาหลายชั่วโมง
ดื่มแล้วสดชื่นมาก แถมยังช่วยให้น้ำหนักขึ้นอีกด้วย!
ขั้นตอนที่ 4
บลูเบอร์รี่และปราชญ์
ล้างใบสะระแหน่แล้ววางที่ด้านล่างของโถใส่บลูเบอร์รี่ด้านบน นวดส่วนผสมด้วยช้อนไม้เพื่อให้ได้น้ำผลไม้ จากนั้นใส่น้ำแข็งและปิดด้วยน้ำ ทิ้งไว้สองสามชั่วโมงเพื่อให้น้ำได้รสชาติและกลิ่นหอม
ขั้นตอนที่ 5
แตงโมและโรสแมรี่
ใส่ใบโรสแมรี่ลงในขวดโหลก่อน แล้วตามด้วยเนื้อแตงโม เรายังนวดส่วนผสมจนได้น้ำผลไม้ เติมน้ำแข็ง และเติมด้วยน้ำสะอาด หลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมง เราจะได้เพลิดเพลินกับรสชาติของเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ!
อิ่มอร่อยและสุขภาพดี!