ขมิ้นชันเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ความจริงก็คือมันมีโพลีฟีนอลซึ่งเพิ่มการบริโภคแคลอรี่และส่งเสริมการกำจัดของเหลวส่วนเกิน ขมิ้นยังควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในการเตรียมค็อกเทล ให้เทขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 1/3 ถ้วย เติมนมพร่องมันเนย 2/3 ถ้วย น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา ควรดื่มค็อกเทลก่อนนอน
ขั้นตอนที่ 2
คุณสามารถทำค็อกเทลตามสูตรที่แตกต่างกัน ในการทำเช่นนี้ ให้ใส่ขิงสดชิ้นเล็กๆ อบเชยที่ปลายมีด น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะและขมิ้นชันลงในชาดำร้อนหนึ่งแก้ว คนเครื่องดื่มให้เข้ากันแล้วปล่อยให้เย็น จากนั้นเติม kefir 250 มล. คุณสามารถใช้ในตอนเช้าและตอนเย็น
ขั้นตอนที่ 3
จำเป็นต้องดื่มค็อกเทลทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ สำหรับการเปลี่ยนแปลงคุณสามารถเพิ่มกระวาน, นมอัลมอนด์, ก้านอบเชยลงในองค์ประกอบ