แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก และคนอังกฤษก็มีคำพูดที่ว่า "วันละแอปเปิ้ล - และคุณไม่จำเป็นต้องหาหมอ" แอปเปิ้ลมีวิตามิน C, P และกลุ่ม B รวมทั้งธาตุอาหารจำนวนมาก เช่น แมกนีเซียม โซเดียม ไอโอดีน เหล็ก และอื่นๆ
แอปเปิ้ลสลิมมิ่ง
ด้วยความช่วยเหลือของแอปเปิ้ลคุณไม่เพียง แต่สามารถรักษาร่างกายเท่านั้น แต่ยังลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากผลไม้มีเส้นใยและเพกตินจำนวนมากซึ่งช่วยปรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติและปรับปรุงการเผาผลาญ แน่นอนว่าควรบริโภคแอปเปิ้ลสดพร้อมกับเปลือกได้ดีที่สุด แอปเปิลที่ไม่ได้ปอกเปลือกทั้งหมดหนึ่งผลมี RDA ประมาณ 10%
วันถือศีลอดบนแอปเปิ้ล
วันอดอาหารเป็นระยะจะมีผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดผลกระทบของ "ที่ราบสูง" - เมื่อน้ำหนักแทนที่จะลดลงจะค้างที่จุดหนึ่งอย่างกะทันหัน Apple day จะเป็นแรงผลักดันใหม่ในการลดน้ำหนัก:
- อาหารเช้า - แอปเปิ้ลสด 2 ลูกพร้อมผิว
- อาหารเช้ามื้อที่สอง - น้ำแอปเปิ้ลคั้นสด 1 แก้ว
- อาหารกลางวัน - แอปเปิ้ลอบ 2 ลูก
- อาหารเย็น - แอปเปิ้ลสด 1 ลูกพร้อมผิว
- เครื่องดื่ม - น้ำเปล่า Still
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สลิมมิ่ง
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ใช้กันอย่างแพร่หลายไม่เพียง แต่ในการปรุงอาหารเท่านั้น แต่ยังใช้ในด้านความงามและยาด้วย นอกจากนี้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ธรรมชาติไม่ชี้แจง) ยังใช้เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญและการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีวิตามินและกรดอินทรีย์เช่นเดียวกับผลไม้ทั้งผล น้ำส้มสายชูทำโดยการหมักแอปเปิ้ล น้ำแอปเปิ้ล หรือไวน์ ผลที่ได้คือของเหลวที่มีกลิ่นฉุนที่มีกรดเพียง 5% น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับสลัดผัก เช่นเดียวกับการหมักเนื้อไก่และปลา และทำซอสบางชนิด
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร? ความจริงก็คือสารที่มีอยู่ในน้ำส้มสายชูทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติกระตุ้นการเผาผลาญไขมันทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่และโดยทั่วไปมีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร
วิธีการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์? ละลายน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่ใส 1 ช้อนโต๊ะในน้ำสะอาด กรองหรือต้ม 1 แก้ว แล้วดื่มก่อนอาหารวันละ 3 ครั้ง คุณยังสามารถทำเครื่องดื่มต่อไปนี้ด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์: เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในน้ำหนึ่งแก้ว ดื่มในตอนเช้าในขณะท้องว่าง
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประโยชน์อะไรอีก? การเติมน้ำส้มสายชูลงในน้ำล้างจะช่วยให้ผมของคุณมีสุขภาพแข็งแรงและเงางาม คุณยังสามารถชุบสำลีก้านด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และเช็ดเท้าของคุณเป็นระยะ - ขั้นตอนนี้จะช่วยป้องกันโรคเชื้อรา
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อความงาม การใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่งคือการรักษารอยแตกลายและเซลลูไลท์ การถูด้วยน้ำส้มสายชูธรรมชาติ (ไม่มีสารกันบูดหรือสารเติมแต่ง) จะช่วยให้ผิวเรียบเนียนในบริเวณที่มีปัญหา