ผักใบเขียวสดอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ผักใบเขียวเป็นส่วนสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพ ดังนั้นควรใส่ในสลัด ซุป อาหาร และมีสุขภาพดี พิจารณาสมุนไพรที่มีประโยชน์และเป็นยารักษาโรคมากที่สุด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พาสลีย์
ผักชีฝรั่งมีวิตามิน B, E, C, เบต้าแคโรทีน, แคลเซียม, โพแทสเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียม, สังกะสี, ฟอสฟอรัส เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าผักชีฝรั่งเป็นยาโป๊ชายหลังจากรับประทานแล้วผลจะเกิดขึ้นในวันถัดไป ในแง่ของปริมาณเบต้าแคโรทีน ผักชีฝรั่งเป็นอันดับสองรองจากแครอท ดังนั้นผักชีฝรั่งจึงมีประโยชน์อย่างมากต่อการมองเห็น น้ำซุปผักชีฝรั่งมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเพราะ มันลดความดันโลหิต มาสก์ที่ทำจากพืชพรรณอันเขียวขจีนี้ช่วยฟื้นฟูและฟื้นฟูผิวและยังช่วยลดความกระบนผิว ผักชีฝรั่งเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม ดังนั้นคุณจึงสามารถดื่มน้ำแช่สำหรับอาการบวมน้ำได้อย่างปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 2
Dill
ผักชีฝรั่งมีวิตามิน C, B1, B2, P, เบต้าแคโรทีน, กรดโฟลิก, เหล็ก, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม Dill ได้พิสูจน์ตัวเองในการต่อสู้กับอาการท้องอืด ยาต้มเมล็ดผักชีฝรั่งให้กับทารกแรกเกิดเพื่อขจัดอาการจุกเสียดและยาต้มยังเพิ่มการหลั่งน้ำนมในมารดาที่ให้นมบุตร ผักชีฝรั่งสดช่วยขจัดสิ่งไม่พึงประสงค์ได้อย่างสมบูรณ์แบบรวมถึงแอลกอฮอล์กลิ่นจากปาก โลชั่นที่มียาต้มผักชีฝรั่งช่วยในการรักษาโรคตาอักเสบ
ขั้นตอนที่ 3
ผักชีฝรั่ง
ขึ้นฉ่ายมีวิตามิน B1, B2, C, E, โพแทสเซียม, โซเดียม, เหล็ก, แมงกานีส, ฟอสฟอรัส ขอแนะนำให้ใช้ขึ้นฉ่ายสำหรับโรคเกาต์ ขับกรดยูริกส่วนเกินออกจากร่างกาย คื่นฉ่ายยังช่วยลดความดันโลหิต บรรเทาอาการบวม และบรรเทาเส้นประสาทได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ขั้นตอนที่ 4
โหระพา
โหระพามีวิตามิน A, C, PP, B2, แคโรทีน, รูติน ยาต้มโหระพาใช้ในการรักษาอาการไอแห้งโดยมีอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่อง สารสกัดจากน้ำโหระพาใช้ในการรักษาโรคกระเพาะและลำไส้ใหญ่ โหระพาดับกลิ่นในช่องปากได้อย่างสมบูรณ์แบบ ขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ และยังฆ่าเชื้อแบคทีเรียในปากอีกด้วย