อะไรจะดีไปกว่าแครอท? มันเติมพลังและเติมร่างกายด้วยวิตามิน ฤดูร้อนเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะทำให้ตัวเองและคนที่คุณรักพอใจด้วยค็อกเทลสีส้มที่สวยงาม ดีต่อสุขภาพ และไม่สำคัญ
มันจำเป็น
-
- ค็อกเทล "ผัก":
- น้ำแครอท 100 มล.
- น้ำมะเขือเทศ 100 มล.
- น้ำบีทรูท 100 มล.
- น้ำแอปเปิ้ล 100 มล.
- มะนาว 1 ชิ้น;
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- ค็อกเทล "แครอทครีม":
- น้ำแครอท 100 มล.
- น้ำซุปข้นผลไม้เด็ก 250 กรัม
- ครีม 200 มล.
- 1-2 ช้อนโต๊ะ ซาฮาร่า
- ค็อกเทลแครอทส้ม:
- น้ำแครอท 100 มล.
- น้ำส้ม 100 มล.
- kefir 1/2 ถ้วย;
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง.
- ค็อกเทล "แครอทมะนาว":
- น้ำแครอท 100 มล.
- น้ำ 180-200 มล.
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง;
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว;
- เกลือเพื่อลิ้มรส;
- ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง
- ค็อกเทล "แครอทแอปริคอท":
- น้ำแครอท 300 มล.
- น้ำเชื่อมแอปริคอท 30 กรัม
- น้ำแข็ง.
- ค็อกเทล "แครอทแอปเปิ้ล":
- น้ำแครอท 100 มล.
- น้ำแอปเปิ้ล 100 มล.
- น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็ง.
- ค็อกเทล "Zamoskvorechye":
- น้ำแครอท 100 มล.
- น้ำแบล็คเคอแรนท์ 100 มล.
- น้ำแครนเบอร์รี่ 100 มล.
- น้ำซุปโรสฮิป 100 มล.
- 2 ช้อนโต๊ะ ซาฮาร่า
- ค็อกเทลฤดูใบไม้ผลิ:
- น้ำแครอท 200 มล.
- น้ำเย็น 50 มล.
- 1/2 มะนาว;
- 1 ช้อนโต๊ะ ซาฮาร่า;
- น้ำแข็ง.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในการทำน้ำแครอทแบบธรรมชาติ แครอทจะต้องล้างให้สะอาด หากต้องการก็สามารถทำความสะอาดได้อย่างสมบูรณ์ แต่บางครั้งก็เพียงพอที่จะตัดขอบด้านบนและด้านล่างของการครอบตัดรากออก หากคุณมีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ให้หั่นแครอทเป็นวงๆ แล้วใส่ลงไปแล้วคั้นเอาแต่น้ำ ผสมกับเยื่อกระดาษที่เหลือบางส่วนแล้วเติมน้ำ หากคุณไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ให้ขูดแครอทด้วยที่ขูดละเอียด ใส่ข้าวต้มลงในผ้ากอซหลายชั้นแล้วบีบน้ำด้วยมือ
ขั้นตอนที่ 2
ค็อกเทล "ผัก" รวมน้ำแครอท มะเขือเทศ แอปเปิ้ล และบีทรูทในเครื่องปั่น แล้วตีให้เข้ากันประมาณ 2-3 นาที เกลือเล็กน้อย เทลงในแก้วแล้วราดด้วยน้ำมะนาว
ขั้นตอนที่ 3
ค็อกเทล "แครอทครีม". รวมน้ำแครอท น้ำซุปข้นผลไม้ทารก น้ำตาล และครีมในเครื่องปั่น ปัด. เทลงในแก้วทรงสูงและประดับด้วยใบสะระแหน่
ขั้นตอนที่ 4
ค็อกเทลแครอทส้ม รวมแครอทและน้ำส้ม เพิ่ม kefir และน้ำผึ้ง ผสมให้ละเอียด เสิร์ฟเย็น.
ขั้นตอนที่ 5
ค็อกเทลแครอทมะนาว ใส่น้ำผึ้ง เกลือ และน้ำมะนาวลงในน้ำแครอท ผสมให้ละเอียด เทลงในแก้วทรงสูงและประดับด้วยสมุนไพรสับ
ขั้นตอนที่ 6
ค็อกเทล "แครอทแอปริคอท" เพิ่มน้ำเชื่อมแอปริคอทลงในน้ำแครอท ผสมให้ละเอียด แช่เย็นและเทลงในแก้วที่เติมน้ำแข็ง
ขั้นตอนที่ 7
ค็อกเทล "แครอทแอปเปิ้ล" ผสมน้ำแครอทและน้ำแอปเปิ้ลเข้าด้วยกัน เพิ่มน้ำตาล เสิร์ฟในแก้วทรงสูงใส่น้ำแข็ง
ขั้นตอนที่ 8
ค็อกเทล "Zamoskvorechye" ในเครื่องปั่น ผสมแครอท แบล็คเคอแรนท์ น้ำแครนเบอร์รี่ และยาต้มโรสฮิป เพิ่มน้ำตาล ปัดและเสิร์ฟแช่เย็น
ขั้นตอนที่ 9
ค็อกเทลฤดูใบไม้ผลิ เติมน้ำมะนาวครึ่งลูก น้ำ และน้ำตาลลงในน้ำแครอท ผสมให้ละเอียด เติมน้ำแข็งแก้วทรงสูงแล้วดื่มค็อกเทลที่ได้