ถ้วยข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพและความงาม

สารบัญ:

ถ้วยข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพและความงาม
ถ้วยข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพและความงาม

วีดีโอ: ถ้วยข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพและความงาม

วีดีโอ: ถ้วยข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพและความงาม
วีดีโอ: Overnight Oats อาหารเช้าง่ายๆ จากข้าวโอ๊ต By เชฟน่าน | CIY - Cook It Yourself 2024, พฤศจิกายน
Anonim

ข้าวโอ๊ตบดขวดแฟนซีสามารถใช้เป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหรืออาหารว่าง

ถ้วยข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพและความงาม
ถ้วยข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพและความงาม

มันจำเป็น

  • - 2 ชิ้น ไข่;
  • - วานิลลิน 1 ช้อนชา
  • - 0.5 ถ้วยน้ำผึ้ง
  • - กล้วย 1 ลูก
  • - ข้าวโอ๊ตรีด 5 ถ้วย;
  • - ซอสแอปเปิ้ล 2 ถ้วย;
  • - นม 2 3/4 ถ้วย;
  • - เกลือ 1 ช้อนชา
  • - อัลมอนด์;
  • - แครนเบอร์รี่แห้ง
  • - ผงฟู 2 ช้อนชา
  • - ช็อคโกแลตชิป;
  • - ลูกเกด;
  • - 1 ช้อนโต๊ะ ล. อบเชยป่นหนึ่งช้อน;

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

รวมไข่ วานิลลา ซอสแอปเปิ้ล กล้วยสับ และน้ำผึ้งลงในชามลึก เพิ่มข้าวโอ๊ตรีด, ผงฟู, อบเชยป่นและเกลือลงในส่วนผสม, ผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 2

เทนมและคนอีกครั้ง ส่วนผสมต้องเป็นของเหลว

ขั้นตอนที่ 3

ใส่ถ้วยกระดาษลงในพิมพ์มัฟฟิน เทลงในถ้วย เกลี่ยให้ทั่ว 3/4 ของข้าวโอ๊ต

ขั้นตอนที่ 4

โรยด้วยแครนเบอร์รี่แห้ง ช็อคโกแลตชิป อัลมอนด์สับ หรือลูกเกดด้านบน

ขั้นตอนที่ 5

นำเข้าอบ 30 นาทีในเตาอบอุ่นที่ 180 ° C แช่เย็นและให้บริการ