สตรอเบอร์รี่เป็นเบอร์รี่แรกที่ปรากฏบนโต๊ะของเราหลังฤดูหนาว อร่อยสดใสและมีกลิ่นหอม - เป็นคลังเก็บของธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างแท้จริง สตรอเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างไร?
สตรอเบอร์รี่มีกรดที่เป็นประโยชน์มากมาย หนึ่งในนั้นคือกรดโฟลิกมีผลดีต่อระบบประสาท กรดซาลิไซลิกมีคุณสมบัติลดไข้และไดอะฟอเรติกได้ดี และยังช่วยให้เลือดบางลงอีกด้วย มีผลไม้เล็ก ๆ และกรดออกซาลิกมากมายซึ่งทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานเพิ่มเติมในร่างกาย สตรอเบอร์รี่มีธาตุเหล็ก โปแตสเซียม และวิตามินซีเพียงพอ อย่างหลัง เป็นอันดับสองรองจากลูกเกด อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ สตรอเบอร์รี่สามารถขจัดผลกระทบจากการขาดวิตามินตามฤดูกาลได้อย่างง่ายดาย
เบอร์รี่มีกลูโคสอยู่มาก ซึ่งทำหน้าที่ในร่างกายของเราในฐานะแหล่งพลังงานหลักสำหรับการเผาผลาญและกระตุ้นการทำงานของมัน ดังนั้นการใช้สตรอเบอร์รี่มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูร่างกายและการลดน้ำหนัก
การรวมเบอร์รี่นี้ไว้ในอาหารจะมีผลดีต่อจุลินทรีย์ในลำไส้: การใช้สตรอเบอร์รี่จะช่วยลดอาการของ dysbiosis จับและขจัดสารพิษ โลหะหนัก และสารอันตรายอื่นๆ จำนวนมากออกจากร่างกายได้อย่างง่ายดาย ผู้ที่เป็นโรคไตสามารถใส่สตรอเบอร์รี่ลงในอาหารได้อย่างปลอดภัย เนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ดีกว่ายาใดๆ
เบอร์รี่นี้ถูกใช้อย่างแข็งขันในด้านความงามที่บ้าน ทำให้มาสก์หน้าที่ยอดเยี่ยมพร้อมเอฟเฟกต์ไวท์เทนนิ่งและความชุ่มชื้น
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะไร้เมฆมาก ต้องจำไว้ว่าสตรอเบอร์รี่เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ร้ายแรง พื้นผิวที่มีรูพรุนสามารถสะสมละอองเรณูจำนวนมากได้ ซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นภูมิแพ้ แม้จะมีประโยชน์มากมาย แต่ควรบริโภคสตรอเบอรี่ในปริมาณที่เหมาะสม