สมูทตี้สีเขียวสูตรง่ายๆ นี้เหมาะสำหรับการทำความสะอาดร่างกายและเติมวิตามินและสารอาหาร เครื่องดื่มนี้หนึ่งแก้วแทนอาหารเช้าจะช่วยให้คุณมีพลังงานเพิ่มขึ้นตลอดทั้งวัน
มันจำเป็น
- - น้ำสับปะรด 310 มล.
- - น้ำมะนาวหนึ่งในสี่ส่วน
- - ใบผักโขมสดหนึ่งกำมือ
- - รากขิงขูดหนึ่งช้อนชา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เทน้ำสับปะรดลงในโถปั่น
ขั้นตอนที่ 2
บีบน้ำมะนาวลงไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีเมล็ดมะนาวเข้าไปในเครื่องปั่น
ขั้นตอนที่ 3
เราส่งใบผักโขมจำนวนหนึ่งใส่ชาม ซึ่งไม่เพียงแต่เป็นแหล่งของวิตามินและธาตุที่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังทำสมูทตี้สีมรกตที่สวยงามอีกด้วย ปัดส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด
ขั้นตอนที่ 4
สุดท้ายใส่ขิง บดทุกอย่างอีกครั้ง แล้วเทสมูทตี้ลงในแก้ว ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนี้ทันทีหลังจากเตรียม!