โจ๊กข้าวบาร์เลย์เป็นที่ชื่นชอบ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าข้าวบาร์เลย์ปลายข้าวทำมาจากอะไรรวมถึงการใช้โจ๊กข้าวบาร์เลย์คืออะไร
ข้าวบาร์เลย์โจ๊กคืออะไร?
ข้าวบาร์เลย์ groats - เมล็ดข้าวบาร์เลย์บดไม่ขัดสี การเจียรมีหลายประเภท: แบบที่ 1 แบบที่ 2 แบบที่ 3 และแบบผสม Yachka มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและมีค่าพลังงานที่สำคัญ ประกอบด้วยวิตามินและสารที่มีประโยชน์มากมาย นอกจากนี้โจ๊กข้าวบาร์เลย์มีอายุการเก็บรักษานาน
รวมอะไรบ้าง?
โจ๊กข้าวบาร์เลย์มีคาร์โบไฮเดรต 66% โปรตีน 11% เส้นใย 4.5% ไขมัน 2% ตัวอย่างเช่น ข้าวบาร์เลย์ 100 กรัมมีโพแทสเซียม 477 มก. แคลเซียม 93 มก. ธาตุเหล็ก 12 มก. นอกจากนี้ องค์ประกอบประกอบด้วยแมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ฟลูออรีน สังกะสี ทองแดง และธาตุอื่น ๆ โจ๊กข้าวบาร์เลย์อุดมไปด้วยวิตามิน A, D, E, PP
ประโยชน์ของโจ๊กข้าวบาร์เลย์
โจ๊กข้าวบาร์เลย์จะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคทางเดินอาหารมีโรคเรื้อรังของลำไส้เล็กและกระเพาะอาหาร โจ๊กข้าวบาร์เลย์ยังสามารถขับสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายและช่วยลดน้ำหนักได้ ข้าวต้มมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาตับ เหมาะสำหรับอาหารลดน้ำหนัก สำหรับเด็ก
โจ๊กข้าวบาร์เลย์ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด, ขจัดคราบจุลินทรีย์จากหลอดเลือด, เพิ่มการทำงานของสมอง, ปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์และต่อมไร้ท่อ, ช่วยต่อสู้กับความเครียดและแม้กระทั่งฟื้นฟูการมองเห็นต่ำ คอลลาเจนที่ผลิตโดยกรดอะมิโนจะทำให้ผิวเรียบเนียน ชะลอความชราของผิว โจ๊กนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ฝันถึงการสร้างกล้ามเนื้อ