ในช่วงเวลาปกติ หลายคนคุ้นเคยกับการจำกัดอาหารกลางวันให้กินแค่บางอย่างที่รวดเร็วแต่มีคุณค่าทางโภชนาการ ส่วนใหญ่จะใช้พิซซ่าและเกี๊ยว ในช่วงเข้าพรรษาทั้งสองจะไม่รวมอยู่ในอาหาร คุณคิดอย่างไรแทน?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ตัวเลือกที่ดีที่สุด ในความคิดของฉัน จะเป็นเกี๊ยว ประการแรกถือว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ และอย่างที่สอง วันนี้ไส้มีให้เลือกมากมายจนทำให้เกี๊ยวไม่น่าเบื่อเป็นเวลานาน ทุกวันทำการของสัปดาห์สามารถเฉลิมฉลองด้วยการเติมรูปแบบใหม่ ในบรรดาที่ได้รับการอนุมัติจากคริสตจักรคือเกี๊ยวกับมันฝรั่งหรือเห็ด
ขั้นตอนที่ 2
หากคุณเป็นแฟนตัวยงของพิซซ่าอย่าปฏิเสธตัวเองในช่วง Great Lent! มีตัวเลือกมังสวิรัติมากมายสำหรับพิซซ่าที่ค่อนข้างอร่อย ในทางทฤษฎี แม้แต่พิซซ่ากับอาหารทะเลก็ถือได้ในช่วงเข้าพรรษา เนื่องจากปลาเป็นผลิตภัณฑ์ไร้มันภายในขอบเขตบางประการ แต่สำหรับคำจำกัดความที่แม่นยำยิ่งขึ้น - สำหรับตัวแทนของคริสตจักร
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณมีเวลาน้อย ทางเลือกที่ดีคือการใช้ผักแช่แข็ง ซึ่งการเลือกในร้านในวันนี้ก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน ผลิตภัณฑ์ถูกจัดทำขึ้นในเวลาไม่กี่นาที และที่สำคัญที่สุดคือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างแน่นอน เพื่อความอิ่มมากขึ้น คุณสามารถแนะนำให้ใส่ซีเรียลต่างๆ ลงในผัก ตัวอย่างเช่น เข้ากันได้ดีกับข้าวผักทุกชนิด เครื่องเทศเล็กน้อยและอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยพร้อมแล้ว