ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แฟชั่นสำหรับไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดีและสปอร์ตได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ผู้คนเริ่มคิดถึงเรื่องโภชนาการและการเล่นกีฬาบ่อยขึ้น นอกจากนี้ เพื่อให้ร่างกายมีระเบียบอย่างรวดเร็ว หลายคนหันไปพึ่งอาหารที่หลากหลาย วันอดอาหาร และการนำน้ำแร่เข้าไปในอาหาร
ผู้หญิงหลายคนมองหาวิธีการลดน้ำหนักที่แตกต่างกันอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ปัญหานี้ต้องได้รับการจัดการอย่างระมัดระวัง มีความรับผิดชอบ และปราศจากความสุดโต่ง เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา ดังนั้นคุณจึงสามารถเลือกน้ำแร่ทำความสะอาดร่างกายเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำนี้เป็นที่ทราบกันมานานแล้ว มันให้ร่างกายมีธาตุและแร่ธาตุต่าง ๆ โครงสร้างของเหลวในเซลล์ในร่างกายซึ่งช่วยปกป้องระบบภูมิคุ้มกัน น้ำแร่มีสามประเภท - น้ำโต๊ะ (คุณสามารถใช้ได้ทุกวัน) น้ำโต๊ะแพทย์และน้ำสมุนไพร (ควรใช้หลังจากปรึกษาแพทย์)
ในการเลือกน้ำต้องแน่ใจว่าได้ผลิตมาจากบ่อตามธรรมชาติ ซื้อน้ำจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง
หน้าที่หลักของน้ำแร่ในการลดน้ำหนักส่วนเกินคือทำความสะอาดร่างกาย ขับสารพิษและลดความอยากอาหาร เพื่อรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติ คุณต้องปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสมและดื่มน้ำนี้สองถึงหกแก้วต่อวัน
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้น้ำนี้ในปริมาณมากตลอดเวลา เนื่องจากร่างกายสามารถได้รับเกลือและแร่ธาตุที่อิ่มตัวมากเกินไป
ผู้คนมักสับสนระหว่างความหิวกับความต้องการน้ำ นักโภชนาการยอมรับว่าถ้าคุณดื่มน้ำสักแก้วใน 20-30 นาที ก่อนมื้ออาหาร ระดับความหิวจะลดลงอย่างมาก ดังนั้นด้วยความช่วยเหลือของน้ำแร่คุณสามารถจัดวันถือศีลอดให้ตัวเองสัปดาห์ละครั้ง สาระสำคัญของการขนถ่ายดังกล่าวคือเมื่อคุณมีความปรารถนาที่จะกินคุณต้องดื่มน้ำซึ่งหลอกลวงร่างกาย แต่ในขณะเดียวกันก็เติมองค์ประกอบที่มีประโยชน์ด้วย หากระดับความหิวสูงมาก คุณสามารถกินอาหารที่มีโปรตีน (เนื้อสัตว์ไม่ติดมันหรือปลาต้ม)
การขนถ่ายดังกล่าวมีประสิทธิภาพมากต่อสุขภาพ ด้วยความช่วยเหลือของน้ำ ร่างกายจะชำระล้างสารพิษ ขจัดสารเลวทั้งหมดออกจากร่างกายของเรา ระดับของ "มลพิษ" ดังกล่าวในบุคคลที่สร้างโดยเฉลี่ยถึงสองถึงห้ากิโลกรัม
ด้วยวิธีการที่ถูกต้องและค่อยเป็นค่อยไป บางครั้งคุณสามารถจัดวันถือศีลอดที่เข้มงวดสำหรับตัวคุณเองได้ ในกรณีนี้คุณไม่สามารถกินอะไรได้ในระหว่างวันยกเว้นน้ำ วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นสำหรับการลดน้ำหนักและการล้างพิษในร่างกาย เรียกอีกอย่างว่าโปรแกรมดีท็อกซ์ การขนถ่ายดังกล่าวเหมาะสำหรับผู้ที่มีการเตรียมตัวเบื้องต้นและมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไม่มีปัญหาในระบบทางเดินอาหารและโรคร้ายแรงอื่นๆ
น้ำแร่ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินในอาหารประจำวันตามปกติ นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มน้ำมากถึงสองถึงสามแก้วในตอนเช้าครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้า ก่อนอาหารกลางวัน 30 นาที ดื่มน้ำ 1 แก้ว และหลังอาหาร - น้ำ 2 แก้ว (หลังจาก 20 นาที) ไม่รวมอาหารเย็นหรือควรจะเบามาก (ผัก, เนื้อต้มหรือนึ่ง)
เพื่อลดน้ำหนักคุณสามารถดื่มทิงเจอร์ต่างๆโดยเติมน้ำแร่ลงไป ตัวอย่างเช่น ทิงเจอร์โรสฮิป บลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ และแครนเบอร์รี่จะมีประโยชน์และมีประสิทธิภาพมากในแอปพลิเคชันนี้
น้ำแร่เป็นที่นิยมมากในหมู่คนที่ดูแลร่างกายเพราะว่ามีอยู่ สามารถซื้อได้ทุกที่สิ่งสำคัญคือต้องจำข้อควรระวังในการใช้งาน